“Год «Да»” (Year Of Yes) – краткий обзор книги
Год «Да» рассказывает о том, как известная создательница телешоу Шонда Раймс превратилась из интроверта в светскую львицу, сказав «Да» всему на протяжении целого года, и как она наконец смогла посмотреть в лицо своим страхам и начать любить себя.
Если вы никогда не слышали о Шонде Раймс , она является вдохновителем таких телешоу-блокбастеров, как «Анатомия Грей» и «Частная практика». Будучи интровертным трудоголиком, большую часть своего публичного имиджа она создала благодаря своим заявлениям о правах меньшинств (в первую очередь женщин и чернокожих женщин), например, наконец-то поставив их в центр внимания в своих телешоу с главными ролями.
Однако внутри она не была счастлива. Обидный, но правдивый комментарий на ужине в День благодарения разбудил ее в конце 2013 года. «Ты никогда ни на что не соглашаешься».
На следующий год Шонда решила, что будет говорить «да» всему – и то, чему она научилась на этом пути, вылилось в эту книгу.
Вот 3 урока из «Года Да» :
- Иногда вам нужны другие люди, чтобы подтолкнуть вас, даже если вы этого не хотите.
- Ни один человек не является островом: говорите «да» вещам, не задавая лишних вопросов.
- Просто принимайте комплименты, не приуменьшая их.
Надеюсь, вы практиковали своё «да», оно вам пригодится!
Иногда единственный способ заставить вас двигаться вперёд – это чтобы вас подтолкнули другие.
Замечание сестры на Дне благодарения задело Шонду, но окончательно подтолкнул ее к действию ее публицист. Получив приглашение на шикарный званый ужин, на который явились бы даже президент с женой, она просто приняла его за Шонду.
После этого она с болью осознала, что без ее публициста у неё никогда не было бы потрясающего вечера, потому что она сама наверняка отказалась бы от приглашения.
Именно это в конечном итоге помешало ей пропустить жизнь мимо ушей, а также план сказать «да» всему, что ее пугало, на целый год, чтобы узнать, что ещё она упустила.
В чем урок? Иногда вы просто не можете переступить определённую черту . И это нормально, потому что если у вас есть несколько настоящих друзей, они подтолкнут вас за грань – даже если это означает расстроить вас. Лучшее, что вы можете сделать, – это надеяться, что это произойдёт, и не злиться на друзей, когда это произойдёт. Подождите и посмотрите, что произойдёт, а затем поблагодарите своих друзей за то, что они подтолкнули вас к преодолению того, на что, как вы считали, вы способны.
Ни один человек не является островом: говорите «да», не задавая лишних вопросов.
Самый большой урок – это, конечно, говорить «да» вещам. Я большой поклонник целенаправленных усилий и отказа от многих вещей, но чтобы знать, на чем сосредоточиться и что бросить, сначала нужно сделать кучу вещей .
Если вы находитесь на начальном этапе, когда вы прикидываете, что делать, установите период времени, в течение которого вы будете говорить «да» всему, что попадётся вам на пути. Не задавайте вопросов, не жалуйтесь, не раздумывайте. Просто скажите «да» и посмотрите, что произойдет.
По истечении этого времени оглянитесь назад. Какие новые увлечения появились? Какие вещи на самом деле оказались настолько плохими, насколько вы их себе представляли? И что вы будете продолжать делать?
Это особенно актуально для интровертов. Мы тоже социальные люди – просто нам трудно в этом признаться. Проведя эксперимент «год да», вы узнаете гораздо больше о том, насколько вы социальны на самом деле. Возможно, больше, чем вы думаете.
Просто принимайте комплименты по мере их поступления, а не пытайтесь быть слишком скромным.
Один из ценных уроков, который Шонда извлекла из любви к себе, – это просто принимать комплименты. Раньше она реагировала сдержанно и преуменьшала значение каждого комплимента. Теперь она поняла, что иногда можно искупаться в солнечных лучах.
Когда Билл Клинтон похвалил Шонду на «Шоу Эллен Дедженерес», ее помощница сделала для неё футболку с надписью «Биллу Клинтону нравится ЛЮБОЕ, что я делаю». Шонда обычно очень застенчива, но тут она решила принять комплимент и носить футболку весь день.
Если комплимент делает вас счастливым, это совершенно нормально – просто принять его и некоторое время праздновать с гордостью. Конечно, не стоит выставлять себя напоказ и снова и снова повторять старые достижения, но умение принимать комплименты – неотъемлемая часть сильного «я».
Это показывает вам, что иногда вы на первом месте и что если другие уже любят себя, то и вы должны любить.
Я не уверен, был ли это просто плохо написанный набор мигов, или они точно отражали книгу, но первое слово, которое приходит на ум, чтобы описать это, – поверхностный. Такое ощущение, что мигалки царапают поверхность тем, которые уже неоднократно рассматривались, не давая никаких реальных новых открытий.
Однако это автобиография, поэтому никакое краткое изложение не сможет сделать ее справедливой. Я уверена, что послания Шонды упакованы и переданы гораздо более чётко в самой книге, и я на 100% поддерживаю главный посыл Year of Yes: найдите себя, говоря «да» вещам.
Кому бы я порекомендовал книгу «Года Да»?
22-летнему интроверту, который в колледже большую часть времени проводит в своей комнате за чтением, 39-летней маме, которая всегда говорит «да» всем, кроме своей собственной, и всем, кто беспокоится, что ещё не разобрался в своей жизни.
“От нуля до единицы” (Zero To One) – краткий обзор книги
“Сила воли” (Willpower) – краткий обзор книги
“Вы не гаджет” (You Are Not A Gadget) – краткий обзор книги
“Когда все рушится” (When Things Fall Apart) – краткий обзор книги
“Запиши это, сделай это” (Write It Down, Make It Happen) – краткий обзор книги