“Неограниченная сила” (Unlimited Power) – краткий обзор книги
«Безграничная сила» – классика самопомощи, в которой рассказывается о том, как Тони Роббинс помог выдающимся спортсменам достичь наивысшего уровня, и как вы можете использовать те же самые умственные и физические тактики для достижения своих самых больших целей в жизни.
Тони Роббинс похож на огромного медведя с огромным сердцем. Если вы посмотрите любое интервью с ним или ролик с одного из его семинаров, вы сразу поймёте, что он действительно заботится о тех, кто находится в комнате. Большую часть своей жизни он посвятил тому, чтобы помогать людям повышать эффективность и уровень личных достижений, но в последние годы стал заниматься и другими темами, например личными финансами.
«Безграничная власть» – первая его книга, но третья и последняя, попавшая в «Четырехминутную книгу». После его абсолютной классики, Awaken The Giant Within и Money (одна из трёх лучших книг на Four Minute Books), эта книга завершит набор.
Эта книга, опубликованная в 1986 году (!), описывает новую науку личных достижений, по словам Тони, большая часть которой по-прежнему применима сегодня точно так же, как и 30 лет назад.
Вот 3 моих любимых урока:
- Используйте 5-этапный процесс моделирования, чтобы соответствовать работе элитных исполнителей.
- Улучшайте свою память и творческие способности, глядя в правильном направлении.
- Найдите правильный способ общения, чтобы ваши отношения продлились долго.
Готовы высвободить свой внутренний резервуар неограниченной силы? Здесь. Мы. Вперёд!
Выступайте как элита, моделируя их поведение за 5 шагов.
Тони – большой поклонник моделирования. В основном это сводится к изучению того, как лучшие из лучших в той или иной области выполняют свою работу, а затем пытаются подражать им настолько, насколько это возможно.
Например, когда к Тони обратилась армия США с просьбой помочь солдатам улучшить точность стрельбы, он тут же взялся за работу, прекрасно понимая, что не имеет ни малейшего представления о стрельбе из оружия. Но ему это и не требовалось. Когда он пришёл, 70% новобранцев прошли финальный тест. Когда он уходил, его прошли 100%.
Он просто отобрал лучших, проанализировал, как они думают, двигаются и ведут себя, а затем велел остальным новобранцам моделировать их поведение, что он назвал 5-шаговым процессом моделирования:
- Найдите лучшего исполнителя и изучите его точные движения и действия.
- Потренируйтесь подражать этим движениям.
- Визуализируйте топ-исполнителя в идеальном потоке, превосходно владеющего своим ремеслом.
- Представьте себя в роли этого исполнителя, выполняющего все в совершенстве.
- Сделайте шаг вверх и действуйте!
Таким образом, вы сократите кривую обучения и достигнете более высокого уровня достижений гораздо быстрее.
Смотрите в правильном направлении, чтобы улучшить свою память и творческие способности.
Да, вы все правильно поняли. От того, куда вы смотрите, может зависеть, насколько вы креативны или хороши в запоминании . Например, можете ли вы вспомнить классический образ человека, который о чем-то напряжённо думает? Куда смотрят глаза этого человека?
Я уверен, что вы можете вспомнить хотя бы один пример, когда кто-то держит подбородок большим и указательным пальцами, глядя при этом вверх и вправо. Причина, по которой это классический символ размышления или попытки вспомнить что-то, заключается в том, что именно так мы и поступаем на самом деле. Это стандартный рефлекс, когда мы хотим что-то вспомнить, и он действительно помогает. Попробуйте в следующий раз, когда захотите вспомнить ингредиенты своего любимого рецепта!
Примечание: Для левшей это может быть взгляд вверх и влево.
Есть даже похожий трюк для творческого мышления: Если вам нужно найти креативное решение проблемы, например, придумать, какие изображения использовать на сайте или в рекламной кампании, посмотрите вбок и вправо. Взгляд в сторону помогает нашему мозгу задействовать свой творческий потенциал и придумать новые образы.
Безумие, да?
Узнайте любимый способ общения вашего партнёра, чтобы показать свою любовь правильным способом.
Когда мы влюблены, у каждого из нас есть свои способы выразить это. Возможно, вы из тех, кто постоянно говорит «я тебя люблю» или делает много комплиментов. Или же вы больше похожи на меня и любите писать маленькие записочки, дарить подарки и показывать свою любовь таким образом.
Каким бы ни был ваш стиль любовного общения, ясно одно: у вашего партнёра он тоже есть, и вам важно выяснить его .
Если вашей девушке нравится слышать от вас слова «Я тебя люблю», но при этом вы всегда оставляете ей только записки, в какой-то момент она почувствует себя нелюбимой. Не потому, что вы ее не любите, а потому, что она не получает этого, просто из-за того, как вы это сообщаете.
Три наиболее распространённых типа:
- Слуховой – тот, кто любит слышать слова благодарности и придаёт значение сказанному.
- Визуальный – человек, который придаёт значение визуальным сигналам, таким как любовные письма, записки, цветы и другие знаки признательности.
- Кинестетик – человек, который предпочитает прикосновения и физическое общение, например похлопывание по спине, поглаживание по волосам и т. д.
Конечно, люди могут сочетать в себе все эти два типа – так что экспериментируйте со всеми, выясняйте, что именно привлекает вашего партнёра, и таким образом вы сможете донести до него свою любовь.
«Безграничная сила» – отличная книга для начинающих самосовершенствоваться. Она не такая заумная, как большинство новых книг, охватывает все сферы жизни и при этом остаётся надёжной. Если вы только недавно начали заниматься саморазвитием, попробуйте!
Кому бы я порекомендовал книгу «Неограниченной силы»?
22-летнему абитуриенту, который надеется вскоре поступить на военную службу, 33-летнему творческому писателю, который проводит большую часть времени, придумывая новые идеи для статей, и всем, кому кажется, что их партнёр иногда не ценит их комплименты.
“Что случилось с тобой” (What Happened To You) – краткий обзор книги
“Странные родительские победы” (Weird Parenting Wins) – краткий обзор книги
“Что если” (What If) – краткий обзор книги
“В чем наша проблема?” (What’s Our Problem?) – краткий обзор книги
“Что не видят глаза” (What The Eyes Don’t See) – краткий обзор книги