“U Thrive” – краткий обзор книги
U Thrive исследует тему жизни в колледже и предлагает практические советы о том, как уменьшить стресс и беспокойство из-за экзаменов, дедлайнов, неподходящих соседей по комнате и при этом процветать в кампусе, академической жизни и создавать значимые впечатления.
Учёба в колледже может быть довольно сложной задачей. Для свежего выпускника школы выбор подходящего колледжа и размышления о том, какую карьеру выбрать, могут показаться непосильными. Однако при правильной подготовке и наличии нескольких советов и рекомендаций каждый может справиться с этим жизненным испытанием.
U Thrive доктора Алана Шлехтера нацелена именно на это! В ней вы найдёте полезные советы для потенциальных абитуриентов колледжей, исследуя такие темы, как стресс и беспокойство из-за проектов или кошмарные соседи по комнате. Цель книги – помочь будущим студентам найти баланс и счастье в хаосе.
Лучшее, что вы можете сделать после выбора колледжа и поступления в него, – это морально подготовиться к тому, что вас ждёт. Независимо от того, в какой университет вы будете поступать, ставьте своё счастье на первое место любой ценой. Для этого не сравнивайте себя с другими и больше общайтесь.
По мере того как вы будете жить студенческой жизнью, вы обнаружите, что результаты тестов и проектов будут влиять на ваше благополучие. Однако помните, что они не определяют ваше будущее и не приносят вам счастья. Стремитесь к общению и созданию значимых связей, вместо того чтобы сидеть в своей комнате и изолироваться от всех.
Кроме того, вот три моих любимых урока из этой книги:
- Найдите свои таланты и используйте их в своей социальной и профессиональной жизни.
- Оставайтесь любознательными и открытыми для свежих перспектив, а также для негативной обратной связи.
- Ставьте разумные, достижимые цели и придерживайтесь их.
Мы знаем, что все эти уроки звучат интересно, но как-то клишированно, верно?
Что ж, оставайтесь с нами, и давайте изучим их подробнее, чтобы понять, что они на самом деле значат. В конце концов, второй урок говорит о том, что нужно всегда быть открытым для новых идей!
Играйте на своих сильных сторонах, таких как таланты и навыки .
Когда вы общаетесь с другими людьми и создаёте собственную сеть, важно заявить о себе как о надёжном и квалифицированном специалисте в определённых областях и сферах. Это особенно важно, поскольку ваши коллеги станут будущими профессионалами завтрашнего дня, как и вы.
Если вы все ещё не уверены в том, какими талантами обладаете, попробуйте поработать над собой, чтобы выяснить это. В глубине души мы все знаем, что нам нравится делать, а что нет, в каких областях мы преуспеваем и что есть то единственное занятие, за которым мы можем проводить часы, не замечая, как летит время.
Выяснив свои сильные стороны, сосредоточьте свою деятельность на них. Таким образом, вы не только улучшите их, но и найдёте область, которая будет вам по душе и принесёт счастье. Однако не попадайте в ловушку, считая, что одни таланты и занятия лучше других только потому, что они более популярны.
Такие виды спорта, как бейсбол, футбол и баскетбол, или такие предметы, как юриспруденция, финансы или инженерия, иногда востребованы людьми, не имеющими страсти. Это те, кто следует заданным жизненным схемам, чтобы достичь обычного успеха. Избегайте записываться на занятия, которые не способствуют развитию личности, которой вы хотите стать в будущем.
Кроме того, определите свои личные особенности и сильные стороны, чтобы использовать их и построить свою личность . Например, если вы быстро учитесь и целеустремлённый человек, посещайте дополнительные занятия или запишитесь на подработку. Если вы экстраверт, пойдите на курсы актёрского мастерства или попробуйте создать вокруг себя группу людей.
Сохраняйте открытость мышления, когда речь идёт о новых идеях и переменах .
Быть негибким человеком, неспособным адаптироваться к переменам и принимать критику – очень вредный подход к жизни в долгосрочной перспективе. Это не только сузит круг ваших друзей и знакомых, но и затормозит ваш личностный рост и творческие навыки.
В колледже очень важно правильно фильтровать свою информацию и круг друзей. Для этого нужно постоянно открывать себя новым людям и выходить из своей зоны комфорта. Так вы привыкнете иметь дело с незнакомыми ситуациями и научитесь реагировать на них.
Кроме того, таким образом вы заставляете себя развиваться и усваивать новую информацию, которая поможет вам в дальнейшем. Действительно, выходя из зоны комфорта, вы можете поначалу не преуспеть в том, что касается впечатления людей о вас. Не волнуйтесь! Никто не является экспертом с первого раза.
Прислушивайтесь к тому, что говорят о вас другие, и принимайте конструктивную критику – она поможет вам стать лучше как личность. То же самое касается результатов тестов и оценок. Не расстраивайтесь и смиритесь с тем, что вам нужно просто больше сосредоточиться на том или ином предмете. В конце концов, вы же поступили в колледж, чтобы учиться, верно?
Всегда стремитесь к большему, ставя перед собой цели и придерживаясь их .
Когда вы оказываетесь в совершенно новой среде, бывает довольно сложно найти направление и чувство принадлежности. Конечно, каждый хочет, чтобы его воспринимали таким, какой он есть, и чтобы он преуспевал в своём деле. Чтобы добиться этого, вам придётся найти то, в чем вы хороши, и работать над этим, пока не станете экспертом.
Если вы сделаете это, у вас будет больше шансов не останавливаться на достигнутом, стать действительно хорошим специалистом и, таким образом, достичь совершенства. Исследования показывают, что достижение успеха и величия в вашей сфере деятельности – это не вопрос наличия хороших генов или более высокого уровня IQ. На самом деле многим гениям не хватает социальных и адаптивных навыков, и они даже остаются нераскрытыми всю свою жизнь.
Напротив, трудолюбивые люди, которые упорствуют в своих начинаниях и продолжают практиковаться, в итоге становятся успешными. Тем не менее, важно правильно распоряжаться временем и работать умно, а не тяжело. И снова вам поможет постановка целей. Так что берите блокнот и ручку и записывайте свои личные цели!
Начните с написания конкретных и конкретных целей, ограниченных временными рамками. Разделите свои цели на более мелкие задачи. Так они станут более достижимыми, а вы будете держать высокую планку. Найдите наставника, который будет сопровождать вас в этом процессе, – это поможет вам не сбиться с пути и получить объективную точку зрения и обратную связь.
U Thrive – это руководство для всех потенциальных студентов колледжа, которые хотят начать все с чистого листа и создать значимые впечатления и отношения в своей жизни в кампусе. Выдержать давление хороших оценок, сосредоточиться на главном и при этом стараться оставаться социально активным и общаться со всеми может быть непросто. Прочтение этой книги поможет любому выпускнику школы найти баланс между всем этим и сохранить своё счастье.
Кому бы я порекомендовал книгу U Thrive?
19-летнему выпускнику школы, который чувствует себя неподготовленным к жизни в колледже, 22-летнему студенту колледжа, который хочет улучшить свой учебный опыт, или 38-летнему профессору, который хочет быть более эмпатичным по отношению к своим студентам и помогать им на протяжении всей их учебной жизни или в процессе поступления.
“Под давлением” (Under Pressure) – краткий обзор книги
“Неуверенность” (Uncertainty) – краткий обзор книги
“Непревзойденный ум” (Unbeatable Mind) – краткий обзор книги
“Становимся профессионалами” (Turning Pro) – краткий обзор книги
“Трубки” (Tubes) – краткий обзор книги