“К психологии бытия” (Toward a Psychology of Being) – краткий обзор книги
Toward a Psychology of Being охватывает расширенное исследование Абрахама Маслоу о состоянии человека, о том, как люди рассматривают свои желания и потребности, о процессе психологического роста и о том, как достижение чувства удовлетворения возможно при понимании своей точки зрения на потребности и того, как работает ваш разум.
Для Абрахама Маслоу психология была связана с поиском способа жить здоровой и счастливой жизнью. Речь шла не только о лечении болезней и психических расстройств. Большинство исследований, проводившихся в то время, были направлены в основном на патологию. Однако его больше увлекала другая половина психологии, которую он называет «здоровой половиной».
Маслоу посвятил своё время изучению того, что он называет «самоактуализацией», – биологической потребности каждого человека найти свою цель и следовать ей для достижения конечной самореализации. Что делает Toward a Psychology of Being великой книгой, так это тот факт, что автор действительно опередил своё время, проведя замечательные исследования в областях, которые изучаются и сегодня.
Несмотря на это, его выводы являются новаторскими, поскольку он открыл широко известную «Иерархию потребностей Маслоу». Эта замечательная концепция проста и наглядна. В ней показаны пять категорий потребностей, которые есть у каждого человека, и то, как по ним ориентироваться, чтобы достичь самоактуализации .
Мы подробно рассмотрим эту концепцию в следующих строках, но сначала позвольте мне показать вам три моих любимых урока из этой книги:
- Чтобы достичь самоактуализации, человек должен предварительно пройти через все остальные потребности и удовлетворить их.
- Когда человек достигает вершины пирамиды, он испытывает то, что Маслоу называет «состоянием бытия».
- Достижение состояния Бытия подразумевает открытие вашего разума миру, что, в свою очередь, делает вас более творческим.
Хотя всю ценную информацию, которую открыл Маслоу, сложно уместить в несколько уроков, все самое важное здесь есть. Поэтому давайте внимательно изучим их все, начиная с первого!
Чтобы добраться до вершины пирамиды и достичь самоактуализации, нужно сначала удовлетворить все предыдущие потребности.
Маслоу верил в самоактуализацию как в науку. Поэтому он утверждал, что это высшее состояние самореализации может быть достигнуто только в том случае, если человек следует своей истинной природе и внутреннему голосу. Например, у вас может быть жгучее желание и склонность к танцам. Но вы решили посвятить свою жизнь работе бухгалтера. В такой ситуации вы никогда не достигнете самореализации.
Напротив, в итоге вы будете испытывать противоположное чувство – неудовлетворённость, дисгармонию и потерю цели. Однако, чтобы начать следовать своей цели, вы должны сначала удовлетворить свои основные потребности и продвигаться вверх по пирамиде . Первая категория потребностей, которые вы должны удовлетворять, – это физиологические потребности, такие как воздух, вода, размножение, кров и так далее.
Вторая категория – это ваши потребности в безопасности, представленные личной безопасностью, занятостью, здоровьем и другими подобными аспектами. Далее, это потребность в любви и принадлежности, ощущение связи или семьи. Четвёртая категория – потребность в самоуважении, которая подразумевает получение уважения окружающих, признания и свободы. И наконец, в конце иерархии находится самоактуализация.
Достижение «состояния бытия» возможно только через самоактуализацию.
На пути к самоактуализации люди должны пройти через различные испытания и удовлетворить потребности разного уровня. Переход к следующей категории на пирамиде предполагает, что все предыдущие потребности уже удовлетворены. Поэтому добраться до вершины – сложная задача для любого человека. Однако, оказавшись там, Маслоу предполагает, что человек испытает состояние Бытия.
Состояние Бытия подразумевает, что вы больше не будете рассматривать людей как средство для достижения своих целей. Вместо этого вы полюбите их за их качества и внутренние ценности. Это потому, что вы уже всего достигли. В этом состоянии Бытия вы достигнете целого набора эмоций, таких как уверенность в себе, самостоятельность, полезность. Пиковые переживания похожи на чистый экстаз, и у вас будет много таких моментов.
Вы освобождаетесь от всех других потребностей и можете сосредоточиться на том, чего желаете. Когда вы это делаете, вы оцениваете все в деталях и видите во всем цель, а не средство. Другими словами, вы видите мир во всей его целостности и уникальности, а не фокусируетесь на важных для вас частях, как мы все делаем на пути к вершине пирамиды.
Достижение состояния Бытия открывает сознание для совершенно нового типа творчества.
Достичь состояния Бытия и той сверхчеловеческой перспективы, которая ему сопутствует, не так-то просто. Тем не менее люди, достигшие этого, похоже, знают что-то, чего не знает обычный человек, просто потому, что у них больше времени и желания общаться с миром, а не гоняться за своими целями. Первое, что заметил в них Маслоу, – это их креативность.
Он понял, что состояние Бытия похоже на детство. Люди склонны быть более креативными, но не в гениально-творческом смысле, а скорее как ребёнок, которому интересно познавать мир. Так, если человек сосредоточен на искусстве, он, скорее всего, будет создавать абстрактные картины, а не структурированные произведения, которые хорошо продаются. Более того, Маслоу подразумевает, что не все люди, которые работают в творческих отраслях, действительно обладают этим качеством.
Некоторые люди просто следуют техническим спецификациям, чтобы создать заранее определённый результат, например оркестр, организатор свадеб и так далее. Что отличает самоактуализированных людей от гениев, так это здоровье. Гении, скорее всего, будут плохо обращаться со своим телом и уделять здоровью минимум внимания, а то и вовсе не уделять, в то время как самоактуализированные люди удовлетворили эту потребность на своём первом уровне пирамиды и продолжают это делать.
Маслоу открыл не только один из способов функционирования человека, но и то, как пройти через препятствия, чтобы достичь конечной самореализации. «К психологии бытия» – ценное произведение о позитивной стороне психологии, в котором исследуется, как человек может улучшить свою жизнь, здоровье и достичь самоактуализации. Процесс этот длительный и сложный, поэтому, по оценкам Маслоу, лишь 1% населения достигает этого состояния. Тем не менее, прочитав эту книгу, вы, несомненно, станете на шаг ближе к своей конечной цели.
Кому я мог бы порекомендовать наше резюме «К психологии бытия»?
40-летнему человеку, который увлечён психологией и влиянием мозга на тело и дух, 27-летнему человеку, который чувствует себя потерянным и разочарованным и хочет найти свою цель и достичь ее, или 38-летнему родителю, который хочет проложить путь к счастливой жизни для своего ребёнка
“Племя наставников” (Tribe Of Mentors) – краткий обзор книги
“Племенное лидерство” (Tribal Leadership) – краткий обзор книги
“Тяга” (Traction) – краткий обзор книги
“Инструменты титанов” (Tools Of Titans) – краткий обзор книги
“Теория У” (Theory U) – краткий обзор книги