“Год за 12 недель” (The 12 Week Year) – краткий обзор книги
«12-недельный год» научит вас надёжно достигать своих целей, планируя 12-недельные циклы вместо того, чтобы следовать нашему типичному 12-месячному распорядку.
Несколько месяцев назад я начал задавать вопрос на Facebook* (продукт Meta Platforms Inc., компания признана экстремистской организацией, деятельность на территории РФ запрещена) каждый день. Люди подхватили и полюбили это занятие. Каждый раз я получал несколько комментариев и наслаждался тем, что больше общаюсь с друзьями в сети, а не просто бесконечно прокручиваю страницу.
Однажды я спросил всех, с чем они больше всего сталкиваются при постановке целей. Я был удивлён, получив более 50 ответов, в большинстве из которых говорилось о трудностях, связанных с достижением мечты. Многим было трудно придерживаться своих целей, когда становилось трудно продолжать.
В последние несколько месяцев я размышлял над тем, почему так происходит, и считаю, что эта книга отвечает на этот вопрос. Мы слишком много думаем о годовых целях. Мы перегружаем себя и начинаем откладывать работу на потом, потому что думаем, что у нас ещё много времени. «12-недельный год: Сделать больше за 12 недель, чем другие делают за 12 месяцев» решает эту проблему, с которой сталкиваются многие, в том числе и я.
Авторы Брайан Моран и Майкл Леннингтон – коучи с опытом предпринимательства, консалтинга и публичных выступлений. Моран и Леннингтон увлекаются развитием бизнеса и личности. Их опыт в области продуктивности и планирования позволяет им помогать другим добиваться успеха.
Вот 3 самых полезных урока, которые я вынес из книги:
- Постановка годовых целей приводит к самоуспокоенности, в то время как метод 12-недельного года помогает быть более последовательным.
- Проверка того, насколько вы близки к своим целям, требует тщательного измерения.
- Для достижения 12-недельных целей очень важно грамотно распоряжаться своим временем.
Возьмите ручку и календарь; давайте готовиться к тому, чтобы стать более эффективными в планировании и достижении наших целей!
Подведение итогов 12-недельного года
Подход 12-недельного года разрушает оковы годового целеполагания.
Как продвигаются ваши новогодние резолюции в данный момент? Я задавал этот вопрос людям много раз на протяжении многих лет, и обычно он не срабатывал. Люди с трудом справляются с ежегодным планированием, но мы все делаем это из года в год, и каждый раз терпим неудачу. Это происходит потому, что, когда мы думаем о том, как достичь чего-то так далеко вперёд, мы становимся самодовольными в середине, думая, что у нас есть много времени, чтобы закончить.
Именно поэтому декабрь часто является самым результативным месяцем для большинства компаний. После целого года отсутствия срочности последний месяц становится периодом навёрстывания упущенного, когда мы пытаемся довести дело до конца. Но такого интенсивного стремления только раз в году недостаточно.
Пиковые исполнители знают, что небольшие сезоны планирования дают более глубокую концентрацию и большее чувство срочности. Спортсмены были первыми, кто начал использовать так называемую периодизацию, то есть выделение конкретного навыка для совершенствования и работа над ним в течение небольшого отрезка времени. 12-недельный цикл использует этот принцип и вытекающие из него преимущества и применяет его к бизнесу и личным целям.
Используя 12-недельный цикл, вы сможете получить мотивацию для спринтерского рывка к финишу четыре раза в год. Кроме того, вы настраиваете себя на более напряжённую работу в промежуточных точках 12-недельного цикла. Первый шаг – создать видение того, где вы хотите быть. На основе этого видения определите конкретные и измеримые цели на 12-недельный период. Затем необходимо создать систему отслеживания, чтобы вы могли отчитываться перед собой и другими, о чем мы расскажем далее.
Тщательный анализ результатов каждой недели необходим для того, чтобы точно знать, на каком этапе вы находитесь в достижении своих целей.
Крупные компании отслеживают свой прогресс с помощью цифр. Если вы сами или ваша компания будете следовать этой же схеме, это даст вам огромное преимущество в воплощении вашего видения в реальность . Но что и как отслеживать?
Авторы предлагают измерять два показателя . Показатели отставания измеряют конечный результат, например, сколько килограммов вы теряете каждую неделю. Ведущие показатели – это конкретные действия, которые вы предпринимаете для достижения отстающего показателя. Для снижения веса ведущим показателем может быть пробежка по миле каждый будний день.
Показатели отставания очень важны, но помните, что вы не можете контролировать некоторые части этих результатов. Вот почему так важно сосредоточить свои усилия на ведущих показателях. По мнению авторов, выполнение 85 или более процентов действий по ведущим показателям каждую неделю повышает вероятность достижения 12-недельной цели.
Чтобы достичь поставленных целей каждые 12 недель, вы должны тщательно распоряжаться своим временем.
Преимущество 12-недельной идеи в том, что гораздо легче оставаться мотивированным в течение 12 недель, чем 12 месяцев. Самое сложное – грамотно распорядиться своим временем каждую неделю и день, чтобы добиться поставленных целей. Вы не сможете раскрыть свой потенциал, если будете откладывать важные, но не срочные задачи в своём списке.
К сожалению, согласно исследованию Basex , прерывания и восстановление после них съедают 28% дня типичного работающего профессионала. Вместо того чтобы терять продуктивность, принимая прерывания по мере их поступления, планируйте их и обходите стороной. Защитите своё время с помощью блоков: стратегического, буферного и перерыва.
- Стратегические блоки имеют продолжительность три часа и должны быть зарезервированы для Глубокой работы . Не допускайте перерывов в течение этого времени и при необходимости переместитесь в место, благоприятное для этого.
- Буферный блок – это время, отведённое на то, чтобы справиться со всеми прерываниями за один присест. При необходимости вы можете делать это несколько раз в день в течение часа или около того.
- И, наконец, блок «Отрыв» – это просто перерыв от всей работы . Выделите три часа из обычного рабочего времени, чтобы побыть вдали от неё. Перерывы повышают продуктивность, помогая нам оставаться сосредоточенными и энергичными.
12-недельный год Обзор
«12-недельный год» – это блестящая идея. После более чем десятилетнего опыта постановки целей на ежегодной основе я ясно вижу, насколько это неэффективно по сравнению с другими. Я очень хочу применить эти принципы на практике, и мой первый 12-недельный год начинается уже сейчас! Это станет переломным моментом для многих людей, которым трудно следовать своим целям!
Кому бы я порекомендовал «12-недельный год»?
53-летнему консультанту, который хочет найти более эффективный способ выполнения своей работы, 35-летнему человеку с отличной бизнес-идеей, которому трудно воплотить ее в жизнь, и всем, кто хочет стать лучше в достижении своих целей.
“Начни сначала” (Restart) – краткий обзор книги
“Второй шанс” (Second Chance) – краткий обзор книги
“Правило 10X” (The 10X Rule) – краткий обзор книги
“Ничего не говори” (Say Nothing) – краткий обзор книги
“4 дисциплины исполнения” (The 4 Disciplines Of Execution) – краткий обзор книги