“100-летняя жизнь” (The 100-Year Life) – краткий обзор книги
«100-летняя жизнь» научит вас быть изобретательным и заранее готовиться к миру, в котором люди не только живут дольше, но и достигают возраста, исчисляемого трёхзначными числами, а также расскажет о том, что нужно делать прямо сейчас, чтобы обеспечить себе достаточно денег для выхода на пенсию.
Вы не знаете, как долго продлится ваша жизнь, но наука может дать ответ на этот вопрос. По мнению многих учёных, которые дали этой концепции совершенно дурацкое название «скорость бегства от долголетия», к 2030 году люди в среднем будут жить до 100 лет.
Если это так, то жить до 90 лет и даже до трёхзначных цифр – это то, на что может рассчитывать практически каждый из ныне живущих. По этой причине книга «100-летняя жизнь» Линды Граттон посвящена идее продления долголетия и учит вас, как заблаговременно подготовиться к старости.
Вот три наиболее понравившихся мне урока из книги:
- Питание и достижения медицины помогают нам жить дольше и полноценнее.
- Хороший способ подготовиться к старости – освоить новые навыки и адаптироваться к экономическим условиям.
- Выход на пенсию подразумевает финансовую независимость, этапы исследования и саморазвития.
Давайте узнаем больше о каждом уроке, изучив их по очереди ниже.
Достижения медицины и глубокие исследования в области выбора образа жизни сформировали мир повышенной продолжительности жизни .
Если оглянуться назад в историю, то мир был совсем другим, чем мы знаем его сегодня. Без учёта худших экономических условий или войн, медицина и технологический прогресс не были близки к тем стандартам, которые мы знаем сегодня.
Кроме того, у людей было хуже представление о питании, состоянии здоровья, старости и других подобных аспектах жизни. Курение было социальной нормой, сахар был на каждом столе, а питание сводилось к похудению.
По сути, ничего не было таким, каким мы знаем его сегодня, и это отражается на средней продолжительности жизни. В наши дни каждое десятилетие приносит прорывные открытия во всех отраслях, а вместе с ними и дополнительные годы к нашей жизни.
Младенцы больше не умирают. Такие болезни, как рак, Альцгеймер, оспа и другие, уже не убивают столько людей, сколько раньше. И в целом люди стали больше заботиться о здоровье. Отличные новости, правда?
И да, и нет. По мере того как мы продвигаемся в этих областях и медицина открывает новые пласты знаний, продолжительность нашей жизни значительно увеличивается.
Этот факт ставит перед людьми новую проблему: что мы будем делать, когда приблизимся к трёхзначному возрасту? Хватит ли нам ресурсов? Как будет выглядеть наша социальная жизнь? Или профессиональная карьера – закончится ли она, когда мы перешагнём 60-летний рубеж? Поживём – увидим!
Люди должны готовиться к старости, осваивая новые востребованные навыки .
Все мы видели хотя бы один футуристический научно-фантастический фильм, в котором герои попадают в будущее, где правят роботы, управляемые искусственным интеллектом, летающие автомобили, люди-машины и динамические здания. Хотя мы не можем обещать, что летающие автомобили станут частью этого фильма, мы, конечно, замечаем, что ИИ уже играет все большую роль в нашей повседневной жизни.
Машины, управляемые ИИ, берут на себя автоматизацию интеллектуальных и физических процессов, обеспечивая при этом безошибочные результаты. Скоро, скорее всего, уже при нашей жизни, людям придётся приспосабливаться к этим изменениям и осваивать востребованные навыки, что подразумевает работу рядом с роботами.
Творческая работа и профессии, которые, возможно, ещё даже не были открыты, займут место нынешней профессиональной среды. Поэтому, чтобы обеспечить себе доход, нам придётся переключить внимание на компьютерные навыки, инновационное и латеральное мышление, социальные навыки и другие подобные области.
Среди других областей, которые стоит улучшить в своей жизни, – самосознание и здоровье. Сосредоточение внимания на питании и физической форме принесёт неоценимую пользу в долгосрочной перспективе. Умственное здоровье и способность к быстрому обучению тоже не помешают. Хотя сейчас это может показаться не слишком важным, попробуйте подумать о будущем. Как бы вы хотели жить в 80 лет? Здоровым и активным или пассивным и скучающим?
Укрепление финансовой мощи происходит благодаря попыткам, неудачам и исследованиям .
Мир изменился к лучшему. А это значит, что у вас есть возможность жить так, как никто до вас не жил. Никто не ждёт, что мы поступим в колледж, найдём работу в 20 с небольшим лет, проработаем в компании до пенсии, а потом умрём. Откровенно говоря, жизнь, проведённая в работе на крупные корпорации, больше не кажется массовому человеку привлекательной.
Вместо этого новые поколения стремятся к независимости, удалённой работе, годам отпуска для знакомства с новыми культурами и странами, а также к фрилансу. Это хорошая новость, поскольку она позволяет людям больше исследовать себя, глубже познавать жизнь и узнавать мир, одновременно узнавая себя.
Поскольку у нас больше времени на жизнь и меньше давления, связанного с карьерным движением, люди обнаруживают, что жизнь – это больше исследование, чем заработок. На самом деле, рекомендуется уделить этому время в двадцатилетнем возрасте, в середине сорока и снова в семидесятилетнем. Эти этапы жизни обычно отмечены большими переменами.
Финансовая независимость также приходит на этих этапах исследования и, что более важно, в результате постоянного процесса проб и ошибок. Приобретая новые востребованные навыки, важно опробовать их и понять, как их можно монетизировать. На это могут уйти годы, но все к лучшему – к безбедной старости.
Если вы задумываетесь о выходе на пенсию или просто интересуетесь тем, как состариться, думая о долголетии, то эта книга для вас.
«100-летняя жизнь» – это скорее о том, как задуматься о выходе на пенсию в первую очередь. Как общество, наше определение пенсии все ещё архаично, и нам нужно переосмыслить все для завтрашних пенсионеров.
Поскольку продолжительность жизни увеличивается, и люди живут дольше, вам нужно внести изменения в свою жизнь уже сейчас. Чтобы, когда вы выйдете на пенсию, это было менее стрессовым.
В целом, книга – отличное чтение. Она хорошо написана, содержит исчерпывающую информацию и предлагает убедительный взгляд на то, какой может быть жизнь в ближайшие 100 лет с учётом увеличения численности пожилых людей.
Кому бы я порекомендовал книгу «1 лет жизни»?
30-летним, которые постепенно начинают задумываться о своей пенсии и планировать ее, 50-летним, которые потеряли веру в систему социального обеспечения и хотят найти способ обеспечить себя в будущем, или 25-летним, которые интересуются влиянием долголетия на пенсию и мир, каким мы его знаем.
“В окружении идиотов” (Surrounded by Idiots) – краткий обзор книги
“Сэм Уолтон: Сделано в Америке” (Sam Walton: Made In America) – краткий обзор книги
“4-часовое тело” (The 4-Hour Body) – краткий обзор книги
“Superbetter” – краткий обзор книги
“Соль: Всемирная история” (Salt: A World History) – краткий обзор книги