“Беспокойство о статусе” (Status Anxiety) – краткий обзор книги
Беспокойство статуса определяет, каким образом ваше желание считаться успешным человеком делает вас психически нездоровым, а также показывает, как вы можете бороться с болезнью, связанной с попытками подняться по бесконечной социальной лестнице.
Время от времени я немного пугаюсь, думая о том, что было бы, если бы я вдруг перенёсся в прошлое. Как бы поверхностно это ни звучало, но я ужасно боюсь, что мне придётся обходиться без тех роскошных вещей, которые есть у меня сегодня.
Однако в то же время в прошлом есть вещи, которые, возможно, были лучше. В наши дни мы гораздо чаще испытываем стресс из-за своего места в обществе. Мы постоянно боимся не выполнить то, что от нас ожидают, и это изматывает нас.
Где золотая середина? В книге Алена де Боттона «Тревога статуса» мы находим ответ. Эта книга научит вас, как отпустить ложные ожидания, которым вы пытаетесь соответствовать, чтобы стать счастливее.
Вот 3 лучших урока, которые помогут вам перестать пытаться «идти в ногу с Джонсами»:
- Стремление быть «кем-то» происходит от желания быть любимым и приносит только боль, но если заглянуть внутрь себя и увидеть глубину своей самооценки, это облегчит ситуацию.
- Когда общество возлагает на вас слишком большие надежды, а вы не соответствуете им, вы начинаете беспокоиться.
- Относитесь к жизни более философски, постоянно спрашивая себя, действительно ли то, чего, как вы думаете, вы хотите, сделает вашу жизнь лучше, или это просто для статуса.
Готовы к тому, что недовольство своей жизнью наконец-то уйдёт? Начинаем!
Повысьте свою самооценку, чтобы побороть желание быть «кем-то», которое сейчас заставляет вас беспокоиться.
Очевидно, что богатые стараются стать ещё богаче просто потому, что они жадные, верно? Но нет никакого смысла в том, чтобы кто-то продолжал пытаться построить богатство даже после того, как он приобрёл сумму, которую он никогда не сможет разумно потратить.
Если бы материализм действительно был единственной причиной, по которой люди хотят иметь больше денег, рано или поздно у них закончились бы вещи, которые можно купить, и они остановились бы. Но этого не происходит, а значит, происходит что-то другое.
Чтобы понять это, нам нужно посмотреть на то, каково это – быть в положении высокого и низкого статуса. Даже просто терминология, которую мы используем, называя людей, стоящих ниже на тотемном столбе, «ничтожествами», унизительна. Мы все хотим быть «кем-то», поэтому стремимся к статусу, чтобы другие не игнорировали нас.
Другой способ взглянуть на это – мы все хотим чувствовать, что люди уважают и любят нас. Мы хотим иметь значение хотя бы для кого-то в этом мире.
Проблема стремления к статусу заключается в том, что оно полностью игнорирует нашу собственную самооценку . Если мы не знаем своей собственной ценности, то вполне естественно, что мы будем основывать свою идентичность на том, что думают о нас другие. Отчасти поэтому стремление к известности так сильно нас напрягает.
Вместо того чтобы основывать свою самооценку на том, являетесь ли вы «кем-то», попробуйте заглянуть внутрь себя. Что вам нравится в себе? Что нравится в вас вашим близким?
Чувство беспокойства, которое вы испытываете, возникает из-за высоких ожиданий общества, которым вы пытаетесь соответствовать.
Давайте на мгновение вернёмся в средневековую Европу. Мы можем часами говорить о том, насколько лучше мы живём сегодня. Болезни и голод опустошали бедные слои населения, а богатые оставались в изоляции. Конечно, люди в те времена испытывали больше тревоги за свой статус, чем мы сейчас, верно?
К сожалению, нет. С ростом общей материальной роскоши росло и стремление к сохранению социальной иерархии. Разве мы не должны были уже победить это печальное последствие?
До американской революции люди не ценили равенство. Однако после того как США стали страной, человечество также стало стремиться к экономическим достижениям . С прежней наследственной сословной системой было покончено.
Как только люди увидели, что их жизнь может улучшиться, они стали стремиться к этому как можно больше. Но это сопровождалось постоянным стремлением к большему . Как только достаток стал достижимым и даже ожидаемым, люди стали бороться, когда у них его не было. Это усугублялось, когда они видели, что у их соседей есть то, чего нет у них.
Это вызывает раздражение, потому что мы не можем решить, достаточно ли у нас всего, пока не увидим, сколько есть у других. Другими словами, того, что есть у вас, недостаточно до тех пор, пока этого не станет больше, чем у них. А когда все стремятся к большему, каждый чувствует постоянную тревогу, заставляющую работать усерднее.
Философия поможет вам расслабиться, определив разницу между тем, что все остальные хотят для вас, и тем, что вам действительно нужно.
Однажды в городе Коринфе в пятом веке до нашей эры философ по имени Диоген сидел под деревом. Александр Македонский находит его и спрашивает, чем он может помочь. Диоген даёт Александру, самому могущественному человеку в мире, понять, что ему следует убраться с дороги, потому что он загораживает солнце.
Из-за отсутствия заботы о социальном статусе Диогена могли убить. Но Александр просто посмеялся над этим и сказал, что он мог бы быть Диогеном, если бы не был Александром.
Эта история иллюстрирует важность философов на протяжении всей истории. Они всегда были рядом, чтобы поставить под сомнение существующее положение вещей. Эти глубокие мыслители заставляют нас задаваться вопросом, почему мы ценим те или иные вещи, и побуждают нас использовать разум и думать самостоятельно.
Именно философские постулаты заставляют нас смотреть в лицо эмоциям вроде тревоги и сверять их с логикой. Таким образом, мы можем победить тревогу, осознав, что мышление большинства людей не является ясным и логичным. Другими словами, вы должны прислушиваться к своей голове, а не пытаться слепо следовать за всеми остальными.
Определите для себя, что действительно ценно для вас и только для вас. Ставьте под сомнение традиции общества. И особенно используйте логику, чтобы усмирить иррациональные способы, которыми эмоции пытаются заставить вас следовать за толпой в глубины статусной тревоги.
Какая поучительная книга! «Статусная тревога» поднимает многие вопросы, которые были у меня на задворках сознания, но с которыми мне действительно нужно разобраться. Я всегда старался бороться с теми частями статус-кво, которые являются пустой тратой времени и энергии, и эта книга только придала мне больше мотивации, чтобы сохранить эту привычку!
Кому бы я порекомендовал книгу «Беспокойства статуса»?
36-летней маме, которая чувствует себя перегруженной и хочет найти вескую причину, чтобы отбросить своё желание быть идеальной, 60-летнему богатому человеку, который смотрит на других свысока за то, что они не богаты, и всем, кто хочет избавиться от стресса, связанного с недостаточной успеваемостью.
“Шпион за ложью” (Spy the Lie) – краткий обзор книги
“Спринт” (Sprint) – краткий обзор книги
“Спартанский вверх” (Spartan Up) – краткий обзор книги
“Спокойствие – ключ” (Stillness Is The Key) – краткий обзор книги
“Искра” (Spark) – краткий обзор книги