Анджела Дакворт – «Стойкость. Сила страсти и упорства». Как развить в себе главное качество успешных людей

В современной психологии долгое время доминировала идея о врождённом таланте как основном предикторе высоких достижений. Считалось, что интеллектуальный потенциал или физические данные, полученные при рождении, определяют «потолок» возможностей человека. Анджела Дакворт, профессор психологии Пенсильванского университета, в своём исследовании опровергает этот детерминизм. На основе многолетних наблюдений за кадетами Вест-Пойнта, финалистами национальных конкурсов орфографии и топ-менеджерами она выявила иной фактор успеха.

Этим фактором является grit – понятие, которое в официальном русском издании переведено как «твёрдость характера». Оно объединяет в себе две составляющие: страсть к долгосрочной цели и упорство в её достижении. Дакворт демонстрирует, что в условиях жёсткой конкуренции побеждают не самые одарённые, а самые стойкие. Способность подниматься после неудач и продолжать движение по выбранному курсу коррелирует с успехом сильнее, чем уровень IQ.

Уравнение достижений

Для объяснения механики успеха Дакворт выводит две формулы, наглядно показывающие, где именно мы переоцениваем значение природных данных. Первая формула описывает процесс формирования навыка: талант, умноженный на усилие, равен навыку. Здесь талант понимается как скорость, с которой человек приобретает умения при условии приложения сил. Если усилий нет, талант остаётся нереализованным потенциалом.

Вторая формула описывает само достижение: навык, умноженный на усилие, равен успеху. Математическая логика этих уравнений приводит к важному выводу – усилие учитывается дважды. Сначала оно превращает способности в конкретный навык, а затем, при повторном приложении, трансформирует этот навык в реальный результат. Человек с меньшим природным талантом, но готовый прикладывать двойные усилия, в долгосрочной перспективе превзойдёт ленивого гения.

Природа страсти

В концепции твёрдости характера термин «страсть» часто интерпретируется неверно. Это не эмоциональный всплеск, не громкое заявление о намерениях и не кратковременный энтузиазм. Дакворт определяет страсть как верность своему курсу на протяжении длительного времени. Это компас, который удерживает человека на выбранном направлении, когда появляются альтернативные возможности или возникают сложности.

Многие люди путают страсть с интенсивностью переживаний. Настоящая страсть проявляется в последовательности. Это способность просыпаться с одной и той же целью в голове на протяжении лет. Для обладателя твёрдого характера жизнь организована в иерархию целей, где множество мелких задач служат одной глобальной миссии. Отказ от низкоуровневых целей ради главной вершины – нормальная практика, тогда как отказ от высшей цели немыслим.

Осознанная практика

Развитие твёрдости характера невозможно без правильного подхода к обучению. Дакворт ссылается на работы Андерса Эриксона и концепцию осознанной практики. Простого повторения действий недостаточно для прогресса. Многие профессионалы годами выполняют одну и ту же работу, не становясь лучше, так как они находятся в режиме автопилота. Рост происходит только на границе текущих возможностей.

Осознанная практика требует чётко сформулированной задачи для каждой тренировки, полной концентрации и немедленной обратной связи. Это утомительный и часто неприятный процесс, который отличается от состояния «потока». В потоке человек испытывает наслаждение от мастерства, которым уже владеет. Осознанная практика – это работа над тем, чем он пока не владеет. Стойкие люди готовы терпеть дискомфорт ради совершенствования.

Культура и воспитание

Твёрдость характера поддаётся развитию в любом возрасте. Этот процесс может происходить «изнутри наружу» – через изменение собственных установок, интересов и надежд. Однако огромное влияние оказывает и внешняя среда – культура семьи или организации. Дакворт описывает модель «мудрого воспитания», которая сочетает высокую требовательность с мощной поддержкой. Родители или наставники должны задавать высокие стандарты, но одновременно предоставлять ресурсы для их достижения.

Для практического применения этой идеи автор предлагает «правило трудной вещи». Каждый член семьи, включая детей, должен выбрать себе одно сложное занятие (спорт, музыка, программирование), которое требует регулярной практики. Бросить это занятие можно, но только по окончании оговорённого периода (сезона, учебного года), а не в момент, когда стало трудно. Так формируется привычка не сдаваться при первом столкновении с сопротивлением материала.

Интерес, практика, цель и надежда

Структура твёрдого характера опирается на четыре психологических актива. Первый – интерес: глубокая внутренняя привязанность к предмету деятельности. Невозможно оставаться стойким в деле, которое вызывает скуку. Второй – способность к ежедневной практике и стремление стать лучше, чем вчера. Третий актив – цель, понимаемая как убеждённость в том, что твоя работа важна для других людей. Эгоистичные мотивы редко дают энергию на длинной дистанции.

Четвёртый компонент – надежда. В контексте теории Дакворт надежда означает уверенность в том, что усилия имеют смысл и могут изменить будущее. Это установка на рост, противоположная выученной беспомощности. Люди с твёрдым характером объясняют неудачи временными и устранимыми причинами, тогда как пессимисты видят в провале доказательство своей перманентной некомпетентности. Способность интерпретировать неудачу как сигнал к обучению, а не как приговор, отличает чемпионов от остальных участников гонки.

Кэл Ньюпорт – «В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста»
Марк Мэнсон – «Тонкое искусство пофигизма», парадоксальный способ жить счастливо
Адам Грант – «Отдай и получи». Брать или отдавать? Новый взгляд на психологию отношений
Создание цифровых коллекций: преимущества и вызовы
Стратегии пополнения музейных коллекций