“Разучись” (Unlearn) – краткий обзор книги
Unlearn покажет вам, как побеждать даже в меняющихся обстоятельствах, раскрыв, почему шаблоны, которые вы использовали для достижения успеха в прошлом, не всегда работают, и как принять установку на обучение, чтобы они перестали вас сдерживать.
В фильме «Тёмный рыцарь восстаёт» злодей Бэйн устраивает Бэтмену лучшую в его жизни взбучку. Это первый проигрыш ерео, и, чтобы сделать его ещё хуже, Бэйн произносит эти слова во время боя:
«Победа одержана над тобой».
В этой цитате много правды. Легко сделать что-то потрясающее, а потом почивать на лаврах. В этом есть смысл. Вы нашли способ, который работает, и хотите извлечь из него максимум пользы, поэтому повторяете его.
Но вы настолько теряетесь в своём «пуленепробиваемом» процессе, что не замечаете предупреждающих признаков грядущего провала, пока не становится слишком поздно. Именно так падают некогда великие компании и люди.
Однако это не обязательно должно быть так. Вы можете восстановить свой потенциал после плато. Все, что вам нужно сделать, – это узнать, как это сделать. Именно этому учит Барри О’Рейли в своей книге Unlearn: Отпустите прошлый успех, чтобы достичь экстраординарных результатов .
Вот 3 из многих замечательных уроков, содержащихся в книге:
- Используйте «Цикл необучения», чтобы продолжать добиваться успеха, как это делала Серена Уильямс.
- Если вы хотите победить в будущем, вы должны отпустить свои прошлые победы.
- Разбейте процесс переучивания на маленькие шаги, чтобы он закрепился.
Давайте займёмся переучиванием!
Серена Уильямс использовала «Цикл необучения», чтобы избавиться от неудач после успеха, и вы тоже можете это сделать.
В 2010 году лучшей теннисисткой была Серена Уильямс. В следующем сезоне она пропустила первую половину турнира из-за травмы, и после этого ее результаты были не самыми лучшими. К 2012 году на Открытом чемпионате Франции она проиграла игроку с низким рейтингом.
Решив продолжать попытки, Уильямс начала вносить кардинальные изменения в свой процесс. У неё появился новый тренер, который помог ей внедрить новые техники. К концу сезона 2015 года Уильямс выиграла все четыре титула Большого шлема.
Она поняла, как стать чемпионкой в теннисе, и заново узнала, что такое успех .
Эта история вдохновляет тех, у кого есть большие стремления, и учит важнейшему принципу успеха. Когда Уильямс вернулась к игре в 2011 году, она делала все так же, как и раньше, но не получала прежних результатов.
Единственный способ добиться успеха – измениться, разучившись.
Для этого нужны смелость, смирение и выход из зоны комфорта. Пробовать новые стратегии может показаться рискованным, но это необходимо в быстро меняющемся мире, в котором мы живём. То, что сработало в прошлом году, может не сработать сегодня. Вы должны постоянно жаждать новых знаний, потому что срок их годности невелик.
Если вам трудно смириться с тем, что настало время перемен, просто подумайте о том, что некоторые из лучших компаний мира, включая Apple и Google, процветали благодаря тому, что приспосабливались к меняющемуся времени.
Отпустите свои прошлые победы, если хотите продолжать побеждать.
Приходилось ли вам когда-нибудь посещать конференцию для начинающих, а потом, вернувшись к своей жизни, возвращаться к старым привычкам? Почему так трудно добиться долгосрочных изменений?
Хотя наш мир быстро меняется, нашим нейронным путям требуется время, чтобы адаптироваться к новым обстоятельствам. Другими словами, ваш разум по умолчанию использует прошлые модели мышления, даже когда вы оказываетесь в другой ситуации.
И в большинстве случаев то, что помогало вам раньше, уже не поможет. Вам нужно адаптироваться к тому, что происходит сейчас, а не к тому, что было год назад. Вот тут-то и приходит на помощь необучаемость.
Начните со смирения, чтобы признать, что вам нужно перестать делать что-то только потому, что вы «всегда делали это так». Затем определите цель, для достижения которой вам, возможно, придётся отказаться от обучения.
Далее напишите видение наилучшего возможного результата. Подумайте, как выглядит успех и как вы узнаете, что достигли его.
И наконец, будьте готовы смело выйти за пределы своей зоны комфорта и попробовать что-то новое. Ваш мозг всегда будет пытаться защитить вас от новых вещей, поэтому они и вызывают дискомфорт.
Упорно преодолевайте страх, и вы добьётесь больших успехов.
Если вы хотите, чтобы процесс переучивания закрепился, вы должны разбить его на маленькие шаги.
Что бы вы сказали, если бы я сказал вам, что вы можете превратиться из диванного картофеля в марафонца всего за шесть месяцев? Хотя вы можете подумать, что я сошёл с ума, на самом деле существует приложение, которое успешно справляется с этой задачей. Но как?
Разработчики понимают и используют важную истину о том, что вы можете достичь масштабных целей, делая крошечные шаги каждый день. Именно по этой причине они начинают тренировочный план с лёгкой 10-минутной прогулки.
Переобучение, следующий этап Цикла необучения, следует той же схеме. В первой части вы подвергли сомнению свой образ мышления, а теперь пришло время подвергнуть сомнению ваши предположения о том, чего вы можете достичь.
Начните с того, что сделайте свою цель, поставленную на предыдущем этапе, измеримой. Например, вы можете сказать, что хотите сбросить 12 фунтов в течение следующих 12 недель.
Затем составьте план достижения цели. Разбейте его на мелкие кусочки и начните с самых простых. Запишите все идеи, которые у вас есть для достижения цели, не подвергая цензуре ни одну из них, а затем сузьте только одну, чтобы начать действовать.
Также подумайте о том, как вы можете поддержать себя в процессе реализации своих амбиций. Помните, что каждое ваше действие даёт вам важную информацию о процессе и самой цели.
Отмечайте результаты, даже если они кажутся негативными. Эта жизненно важная информация покажет вам, что не работает, и вы сможете перестать тратить время на размышления о том, что же приведёт вас к цели!
Мне очень понравилась книга Unlearn, но хотелось бы, чтобы она была больше посвящена личностному развитию, а не только бизнес-идеям. Впрочем, эти принципы универсальны, и их несложно извлечь и применить к жизни в целом. Идея о том, что для достижения успеха мне нужно забыть о своих прошлых победах и попробовать что-то новое, – это то, о чем я раньше не задумывался и что, я уверен, будет способствовать моему светлому будущему!
Кому бы я порекомендовал конспект Unlearn?
38-летнему менеджеру, который в прошлом добивался больших побед, но больше не может их добиться, 56-летнему генеральному директору компании, которая вот-вот разорится, и всем, кто думает, что сможет и дальше добиваться успеха, следуя одному и тому же распорядку.
“Мозг «Да»” (The Yes Brain) – краткий обзор книги
“Титан” (Titan) – краткий обзор книги
“Думай, как маленький” (Think Small) – краткий обзор книги
“Unfu*k Yourself” – краткий обзор книги
“Под давлением” (Under Pressure) – краткий обзор книги