Тимоти Феррис — «Племя наставников. Короткие жизненные советы от лучших в мире»

Тим Феррис в 40 лет оказался на развилке. Успешный писатель, инвестор и ведущий популярного подкаста почувствовал потребность переосмыслить направление собственной жизни. Вместо того чтобы искать ответы в себе, он обратился к 130 выдающимся людям современности с одиннадцатью вопросами о смысле, успехе и преодолении препятствий.

«Tribe of Mentors», вышедшая в 2017 году, стала продолжением его предыдущего бестселлера «Tools of Titans», но охватила более широкий спектр мнений и профессий. Среди респондентов – режиссёры Дэвид Линч и Даррен Аронофски, актёры Бен Стиллер и Эштон Катчер, предприниматели Дастин Московиц и Макс Левчин, писатели Нил Гейман и Гретхен Рубин, спортсменка Мария Шарапова. Каждый получил идентичный список вопросов через электронную почту или Twitter.

Одиннадцать вопросов

Феррис сформулировал вопросы так, чтобы извлечь практическую мудрость, применимую в реальной жизни. Он спрашивал о книгах, которые респонденты чаще всего дарят другим; о покупках дешевле 100 долларов, изменивших их жизнь; о любимых провалах, которые впоследствии привели к успеху. Один из центральных вопросов касался гипотетического рекламного щита – какое послание человек передал бы миллионам людей.

Феррис интересовался утренними ритуалами, новыми привычками последних лет, советами для студентов колледжей. Он просил назвать плохие рекомендации, распространённые в профессиональной области респондента, и рассказать, чему они научились говорить «нет». Заключительный вопрос касался действий в моменты, когда человек чувствует себя подавленным или теряет фокус.

Доверяйте интуиции, а не авторитетам

Джулия Галеф, писатель и спикер, предупреждает: один и тот же совет может помочь одному человеку и навредить другому. Филантроп Джон Арнольд идёт дальше – он рекомендует игнорировать большую часть советов, поскольку они основаны на личном опыте, который невозможно экстраполировать на всех. Два автора могут написать бестселлеры противоположными методами – один заставляет себя записывать каждую идею, другой пишет только когда вдохновение приходит само.

Адам Робинсон, эксперт по хедж-фондам и шахматный мастер, утверждает, что интуитивное бессознательное намного мощнее сознательного разума. Режиссёр Соман Чайнани добавляет: сознательные мысли часто оказываются ложными идеями из прошлого, тогда как бессознательное общается через чувства и образы, которые точнее отражают истину.

Найдите то, что имеет значение

Раввин Джонатан Сакс настаивает: посвятив себя благородной цели, превосходящей личные интересы, вы обретёте удовлетворение независимо от препятствий. Бен Зильберманн, основатель Pinterest, советует вести дневник для прояснения ценностей – записывать, что важно сделать в ближайшие дни, месяцы и особенно годы. Люди теряются, когда упускают из виду долгосрочные намерения.

Историк Сара Элизабет Льюис предлагает ежедневно выделять время для продвижения к главной цели. Дрю Хьюстон, создатель Dropbox, идёт дальше – он рекомендует детально отслеживать каждый час и сознательно встраивать в расписание крупные блоки времени для важных задач. Финансовый блогер Пит Адени предупреждает о главной ошибке – жертвовать временем и энергией ради денег на вещи, которые не нужны. Он вышел на пенсию в 30 лет, накопив достаточно для скромной, но комфортной жизни.

Провал как учитель

Врач Габор Мате рассказывает, как увольнение с должности медицинского координатора показало ему собственную самовлюблённость и недостаток общительности. Это подтолкнуло к изменениям и привело к успеху на следующей работе. Атлет CrossFit Мэтью Фрейзер проиграл чемпионат, в победе на котором был уверен – это научило его смирению и заставило работать усерднее, что принесло победу в следующем году.

Бодибилдер и акробат Джон Колл получил тяжёлую травму лодыжки и был вынужден тренироваться на гимнастических кольцах, не нагружая ноги. Это дало ему уникальный опыт и развило навыки в неожиданном направлении. Дита фон Тиз не смогла стать балериной и придумала альтернативный путь в элегантную сторону шоу-бизнеса – стала исполнительницей бурлеска.

Режиссёр Дэвид Линч считает, что провал даёт свободу от всех творческих ограничений. После масштабной неудачи терять больше нечего, можно создавать то, что велит сердце.

Искусство отказа

Айша Тайлер признаёт: отказывать людям трудно, но каждое отвлечение уводит от значимых целей. Шеф-повар Самин Носрат добавляет – чем яснее личные цели, тем легче отклонять просьбы. Многие эксперты сходятся: защита собственного времени требует агрессивности.

Режиссёр Даррен Аронофски советует не испытывать вины за перерывы в работе. Когда застреваешь, нужно переключиться на что-то другое – проблема будет решаться бессознательно. Бывшая лыжница Кристен Ульмер рекомендует прислушиваться к телу и разуму, когда они сопротивляются работе – жить в моменте, пока мотивация не вернётся сама, пусть это займёт минуты или дни.

Возвращение к фокусу

Мари Форлео утверждает: интенсивные физические упражнения очищают разум и открывают доступ к глубокому телесному интеллекту, который помогает решать проблемы. Мастер боевых искусств и шахмат Джош Вайцкин согласен – активность тела фундаментально меняет работу разума.

Музыкант Mike D из Beastie Boys обнаруживает, что короткая медитация даёт обновлённую концентрацию на часы вперёд. Диджей Стив Аоки использует медитацию для входа в состояние потока – безэгоистичное, сфокусированное, творческое состояние ума, способствующее максимальной продуктивности.

Актриса Рича Чадха предлагает мысленный эксперимент для освобождения от болезненных эмоций: задавать себе вопрос «Ну и что?» в ответ на расстраивающую ситуацию, пока не обретёшь дистанцированную перспективу. Специалист по компьютерным наукам Мунеб Али советует представить себя стариком на пороге смерти и спросить, сколько бы заплатил за машину времени, чтобы вернуться в этот момент. Это помогает замедлиться и ценить настоящее.

Будьте добры к себе

Активистка и бизнесвумен Муна Абу Сулейман предупреждает об опасности ожидания совершенства во всех сферах жизни каждый день. Это нереалистичное требование причиняет страдания. Лучше стараться изо всех сил, затем перестать беспокоиться – мирное принятие любого исхода помогает наслаждаться жизнью и пробовать снова, а не разочаровываться и сдаваться.

Режиссёр Роберт Родригес сохраняет игривый настрой даже в стрессовых ситуациях. Столкнувшись с невозможными задачами, он громко провозглашает «¡Fácil!» (по-испански «легко») всем вокруг. Эта полушутливая, полусерьёзная мантра помогает ему и его коллегам сохранять чувство юмора и оптимизм для достижения гораздо большего, чем казалось возможным.

Джеймс Альтушер – «Выбери себя!»
Робин Шарма – «Клуб «5 часов утра»
Джон Максвелл – «Воспитай в себе лидера»