“Процветать” (Thrive) – краткий обзор книги
Thrive проливает свет на недостающий ингредиент в нашем представлении об успехе, который включает в себя благополучие, чудо, мудрость и отдачу, и выходит за рамки просто денег и власти, которые часто приводят людей к выгоранию, ухудшению здоровья и несчастью.
Арианна Хаффингтон заставляет меня думать о Чудо-женщине. Она сильна, она распространяет добро, куда бы она ни пошла, и она делает все это, не жертвуя своим здоровьем или счастьем в процессе. Это одно из тех популярных лиц в интернете, которое я действительно ценю, когда оно появляется повсюду, в то время как большинство других раздражает меня через некоторое время, потому что они просто хотят продать побольше своих вещей.
Но Арианна – такой же человек, как и мы с вами, поэтому, когда она пожертвовала своим здоровьем и счастьем в поисках денег и власти, Вселенная должна была послать ей тревожный сигнал. В 2007 году так и произошло. Арианна упала в обморок в своём офисе, ударилась головой о стол и очнулась в луже крови. Ей потребовалось пять швов на лице и сломанная скула, чтобы понять, что в жизни есть нечто большее, чем просто работа.
В книге Thrive она делится всем, что узнала о настоящей самореализации с тех пор. Эта книга поможет вам сбалансировать свои амбиции и не дать себе сгореть на пути к успеху.
Вот 3 урока, которые покажут вам, что значит по-настоящему процветать:
- Обновите своё определение успеха, включив в него процветание.
- Ищите истинную мудрость внутри себя, вместо того чтобы пытаться фильтровать всю информацию вокруг.
- Перестаньте постоянно проверять свой смартфон.
Хорошо ли вы спали? Особенно если нет, то пора процветать нашей тройке!
Добавьте к своему определению успеха третий показатель: процветание.
После инцидента с разбитым черепом Арианны в 2007 году врач сказал ей, что она страдает от выгорания после работы по 18 часов в день в течение стольких лет. Если это не повод внимательно посмотреть на свою жизнь, то я не знаю, что это. Решив покончить со стрессом, она нашла причину своей проблемы в искажённом представлении об успехе.
До сих пор она считала, что он состоит всего из двух ингредиентов: деньги и власть.
Когда она поняла, что у неё достаточно этих двух вещей, но она все ещё чувствовала, что не процветает, то есть не живёт настоящей жизнью, она решила добавить процветание в качестве третьей метрики, по которой она будет измерять свой успех.
По ее мнению, процветание состоит из четырёх ключевых элементов:
- Благополучие – забота о своём физическом и психическом здоровье.
- Мудрость – обучение на глубоком уровне с истинным пониманием.
- Чудо – размышление об удивительной красоте природы, искусства и жизни.
- Дарить – быть щедрым по отношению к другим, чтобы улучшить свою собственную радость и счастье.
Вот один из способов, с помощью которого вы можете обеспечить процветание и себе.
Чтобы обрести истинную мудрость, загляните внутрь себя.
Хаффингтон говорит, что истинная мудрость не имеет ничего общего с интеллектом или знаниями. Когда мы слышим это слово, то обычно думаем о чем-то древнем, может быть, о старике с длинной седой бородой, который поражает нас глубокой проницательностью. Но это лишь потому, что мы потеряли связь с собой.
Правда в том, что истинная мудрость живёт внутри каждого из нас. Все, что нам нужно сделать, – это смотреть внутрь себя, полагаться на свой опыт и прислушиваться к своей интуиции . В нашем мире, наполненном Google и перегруженном информацией, легко обратиться к бесконечному количеству фактов, доступных в Интернете. Однако, когда вы перестанете отвлекаться от повседневности, вы увидите, что даже этот неосязаемый, таинственный источник, который просто знает, что правильно, а что нет, изнутри, очень реален и очень силен.
После разрушительного развода Арианна нашла время, чтобы заглянуть внутрь себя, а затем решила направить всю свою энергию на заботу о детях и стать прекрасной мамой, что было именно тем решением, которое помогло ей пережить разрыв.
Поэтому воспринимайте жизнь как классную комнату, держите глаза открытыми и прислушивайтесь к своей интуиции, когда можете .
Перестаньте так часто смотреть на свой смартфон. Серьезно.
Готовы к довольно отрезвляющей статистике? Вот она.
В среднем вы проверяете свой смартфон 150 (!) раз в день .
Учитывая, что вы спите 8 часов (надеюсь), это означает, что ваша рука тянется к этому пищащему, вибрирующему, отвлекающему ящику Пандоры каждые 6 минут. Вы знаете, насколько это безумно?
Смартфоны – одна из причин, по которой мы попадаем в безумные сценарии, где мы думаем о покупке книги, которая научит нас читать сказку на ночь всего за одну минуту, чтобы мы могли быстрее уложить наших малышей спать, и начинаем выкраивать время на самые важные вещи в нашей жизни, просто из-за постоянного чувства срочности, которое наши устройства создают в нашем сознании.
Связь – это великий дар, но только если мы используем его правильно. Если вы объективно посмотрите на своё использование смартфона, то, скорее всего, согласитесь, что это слишком много. Пора отключить уведомления, вернуть себе чувство времени и снова научиться глубоко концентрироваться на том, что находится прямо перед вами.
Вы знаете, что это правильно.
Примечание: Чтобы узнать, почему Луи К. К. ненавидит смартфоны, посмотрите забавный, но глубоко правдивый взгляд на эту тему.
Ещё одна вещь, которая мне нравится в Арианне Хаффингтон, – это то, что она все упрощает, но не по-простецки . То, как она преподносит эти мощные призывы к действию, чтобы вернуться к некоторым вещам из нашего прошлого, которые доказали, что являются более здоровыми и лучшими для нас, делает их лёгкими для понимания и применения.
Тот факт, что ей удаётся управлять этой огромной компанией под названием The Huffington Post и при этом спать по 8 часов в сутки и не пересаживать себе в руку смартфон, многое говорит о настоящем успехе.
Кому бы я порекомендовал резюме Thrive?
21-летней стажёрке McKinsey, которая думает, что ей просто нужно продержаться пару лет, пока она не «добьётся своего», 59-летнему человеку, который спрашивает себя, почему он не чувствует себя по-настоящему счастливым, несмотря на то что у него есть все деньги и власть, и всем, кто втайне знает, что он зависим от своего смартфона.
“Мужчины – с Марса, женщины – с Венеры” (Men Are From Mars, Women Are From Venus) – краткий обзор книги
“Время и как его тратить” (Time And How To Spend It) – краткий обзор книги
“Процветающие” (Thrivers) – краткий обзор книги
“Мысли без мыслителя” (Thoughts Without A Thinker) – краткий обзор книги
“Ты должен процветать” (Thou Shall Prosper) – краткий обзор книги