“Парадокс выбора” (The Paradox Of Choice) – краткий обзор книги

Книги 18

Парадокс выбора показывает, как огромное количество выбора сегодня заставляет вас разочаровываться, реже выбирать, чаще ошибаться и в целом быть менее счастливым, а затем даёт вам конкретные стратегии и советы, чтобы облегчить бремя принятия решений.

Мне кажется, я смотрел Барри Шварца ‘выступление на TED уже 3 раза. Ей уже более 10 лет, но она по-прежнему поражает воображение. Мигалки в Stumbling On Happiness вчера затронули его тему, принятие решений, поэтому я решил перечитать мигалки.

Барри Шварц является профессором Свартморского колледжа, и он утверждает, что свобода выбора, которой мы так жаждали 50 лет назад, является одним из главных корней нашего сегодняшнего несчастья.

Вот 3 вещи, которые я узнал из его книги на эту тему, «Парадокс выбора» :

Чем больше у вас вариантов, тем сложнее принять решение, причём правильное решение.
Чем больше у вас вариантов, тем менее счастливы вы будете, что бы вы ни выбрали.
Достаточно хорошо – это самое лучшее, станьте удовлетворителем.

Давайте посмотрим поближе!

Чем больше у вас вариантов, тем труднее принять решение, причём хорошее решение.

Вы не можете утверждать, что в наше время у нас недостаточно выбора. С 1975 по 2008 год среднее количество товаров в супермаркете выросло с менее чем 9 000 до более 47 000 .

При попытке объединить колонки, тюнер, усилитель, CD-плеер и множество других компонентов в стереосистему, всего один магазин электроники предоставит вам 6,5 миллионов различных комбинаций – для создания стереосистемы!

Мы всегда утверждаем, что хотим свободы, но Барри Шварц считает, что ее стало слишком много. По двум причинам:

При наличии такого большого выбора становится крайне сложно выбирать вообще.
Наличие такого большого выбора делает крайне вероятным, что вы совершите ошибку.

Исследование, необходимое для покупки пары обуви в наши дни, просто умопомрачительно и может стать работой на полный рабочий день. В то время как для обуви много исследований может быть просто пустой тратой времени, для медицинской страховки или пенсионного плана они необходимы.

Некоторые из наших решений имеют серьёзные последствия, и, к сожалению, правительство больше не делает этот выбор за нас. 50 лет назад в США существовала только одна медицинская страховая компания, Blue Cross .

Электричество вы получали от одной компании, тепло – от другой, и все. Правительство заранее выбрало их для вас.

Но теперь это не так. Нелёгкое бремя выбора правильного варианта теперь возложено на вас, индивидуум .

Аналогично, это исследование показало, что когда студентам приходится выбирать из множества закусок на 3 недели вперёд, они делают неверные предположения о будущем, и поэтому выбирают закуски, которые им в итоге не нравятся.

Чем больше у вас вариантов, тем менее вы будете счастливы, независимо от того, что вы выберете.

Хорошо, предположим, что вы все-таки взяли стажировку по исследованию обуви и погрузились в работу, готовые найти идеальную пару кроссовок для бега .

Но чем больше вы будете исследовать, тем больше будете приходить к выводу, что:

Невозможно найти идеальную пару.
Вы никогда не сможете рассмотреть все варианты.

Это потому, что как только вы начнёте сравнивать две пары, вы, вероятно, заметите, что у одной есть преимущества, которых нет у другой, и наоборот.

Тут же вы представляете себе гипотетическую пару, у которой есть оба хороших качества, но нет ни одного плохого. Но эта пара не существует .

Что ещё больше усиливает ваш стресс, так это то, что, просто глядя на другие пары, вы цените ту, которая вам нравится меньше.

Исследование Университета Флориды показало, что когда потребителям предлагают оценить журналы в долларах, они автоматически оценивают журнал выше, если им не показывают другие журналы с ним .

Это называется альтернативной стоимостью, и одно осознание того, что вам придётся упустить другие возможности, сделает вас менее счастливым.

И когда вы наконец преодолеете этот факт и примете решение, вы все равно будете думать обо всех этих других вариантах, даже о тех, которые вы никогда не рассматривали.

Возможно, вы даже начнёте винить себя: ведь вы должны были найти идеальную пару кроссовок, раз у вас такой большой выбор, верно?

Достаточно хорошо – это самое лучшее, станьте удовлетворителем.

Неправильно! Вы слышали поговорку: «Только лучшее – это достаточно хорошо?» Это был лозунг LEGO в 1930-х годах . Однако при современном выборе всё должно быть наоборот:

Только «достаточно хорошо» является лучшим.

Почему? Потому что попытка сделать лучший выбор сделает вас совершенно несчастным, из-за 2 пунктов выше.

Вместо этого попробуйте стать тем, кого Шварц называет «удовлетворителем».

Когда вы собираетесь купить новые кроссовки, заранее составьте список критериев.

Какими качествами должны обладать ваши кроссовки? Какого цвета? Сколько вы заплатите?

Получив эти данные, отправляйтесь на поиски. Теперь вы можете поместить все потенциальные варианты в одну из двух корзин:

Соответствует вашим критериям.
Не соответствует вашим критериям.

Как только вы находите пару, которая попадает в первое ведро, вы покупаете ее .

Вот и все.

Единственный способ избавиться от ужаса выбора – искусственно ограничить его . Так же как люди с хорошими привычками ограничивают себя, заранее решая, что они будут есть на завтрак, вы тоже можете ограничить свой выбор, установив некоторые правила.

Поверьте, вы станете намного счастливее от этого.

Это замечательное резюме. В нем есть общая нить, которая проходит через все резюме, что делает его похожим на мини-версию книги. К сожалению, мне пришлось сократить несколько частей, чтобы они поместились, потому что они просто наполнены глубоким смыслом.

Если вам интересны все исследования и статьи, то лучше взять книгу, так как в ней все ресурсы собраны в одном удобном месте, и вам не придётся так много копаться в них. Я думаю, что «Парадокс выбора» поможет вам стать более счастливым человеком. Даже больше, чем некоторые из самых популярных книг о счастье, потому что ограничение себя – одна из самых свободных вещей, которые вы когда-либо делали.

Кому бы я порекомендовал книгу «Парадокса выбора»?

23-летней начинающей бегунье, которая провела много времени, размышляя над тем, какие кроссовки купить, чтобы сделать лучший выбор, 13-летней девочке, которая собирается отправиться в свой первый поход по магазинам, и всем, кто иногда чувствует себя немного подавленным при покупке продуктов.