“Следующая правильная вещь” (The Next Right Thing) – краткий обзор книги
«Следующая правильная вещь» – это ваше руководство по принятию мудрых, продуманных и намеренных решений просто путём поиска единственного наилучшего действия, которое можно предпринять в данный момент.
У вас есть проблемы с принятием решений? Ничего страшного, у большинства из нас они есть. Исследования показывают, что в среднем человек принимает около 35 000 решений каждый день! Неудивительно, что многие из нас страдают от усталости от принятия решений. Некоторые из них довольно просты для нас, но другие, такие как покупка дома или выбор профессии, сложнее.
Если вы страдаете от хронических колебаний или даже просто боретесь с нерешительностью, Книга «The Next Right Thing: A Simple, Soulful Practice for Making Life Decisions» – для вас. Эмили Фриман – автор бестселлеров, креативный директор и духовный наставник, страстно желающий помочь людям принимать правильные решения.
Она даёт простые и действенные советы, которые помогут вам в процессе принятия решений. Ее путь к успокоению внутреннего хаоса выбора заключается в том, чтобы просто предпринять наилучшее действие в данный момент. Она показывает, как переключение наших целей с результата на шаг перед нами приносит ясность и направление.
Вот 3 самых важных урока, которые я вынесла из этой книги:
- Следующее правильное действие – это сосредоточение на настоящем, а не на долгосрочной перспективе.
- Избавьтесь от внутренних отвлекающих факторов и задавайте вопросы своим внутренним мотивам.
- Сюрпризы могут дать вам неожиданную ясность в процессе принятия решений.
Готовы ли вы перестать жить в неопределённости и начать принимать обдуманные решения?
Вместо того чтобы сосредотачиваться на результате, попробуйте посмотреть на настоящее и просто сделать следующее правильное действие.
Вероятно, в какой-то момент вашей жизни вам приходилось принимать решение, в котором вы тратили значительное количество времени, беспокоясь о возможных исходах. Но Фримен говорит, что если вы хотите действительно сделать то, что лучше всего, перестаньте беспокоиться о далёком будущем и думайте только о следующем правильном поступке. Этот принцип исповедуют и Анонимные Алкоголики, и Мартин Лютер Кинг-младший.
Для иллюстрации этого Фримен использует историю о том, как Иисус воскресил из мёртвых дочь Иаира. После чуда, вместо того чтобы произнести проповедь или сказать, чтобы они преклонили колени у его ног в знак благодарности, Иисус просто говорит: «Дайте ей что-нибудь поесть». Как бы очевидно ни звучала эта просьба, автор считает, что он помогает им увидеть, что им нужно быть сосредоточенными в настоящем моменте.
«Вместо жизненного плана, чёткого видения или пятилетнего списка целей, прокажённый, парализованный, Иаир и его жена получили от Иисуса чёткие указания, что делать дальше – и только дальше», – пишет Фримен . Вместо того чтобы напрягаться , составляя план будущего, как мы часто делаем, нам лучше прожить свою жизнь по одному следующему правильному действию за раз».
Автор воспользовалась этим советом, когда решала, получать или не получать высшее образование в свои 40 лет. Она боролась с этим решением, потому что беспокоилась о том, что это может отнять у неё время для общения с семьёй, но она также чувствовала, что будет сожалеть, если не сделает этого.
Вместо того чтобы так сильно беспокоиться о каждой детали своего будущего, она решила сделать то, что было лучше для неё на тот момент, – поступить в университет. Правда в том, что мы не можем знать, что именно ждёт нас в будущем, поэтому она говорит, что нужно принимать решения независимо от этого.
Очистите себя от внутренних отвлекающих факторов и постарайтесь найти свои внутренние мотивы, прежде чем принимать решение.
В эпоху, когда интернет лежит у нас на ладони, иногда почти невозможно просто посидеть с мыслями. Если вы хотите узнать, что будет вашим следующим правильным решением, вам нужно навести порядок в голове и дать пространство для размышлений. Другими словами, станьте внутренним минималистом.
Как говорит Джошуа Беккер в книге The More of Less :
«Минимализм заключается не в том, что вы не должны ничем владеть, а в том, что ничто не должно владеть вами».
Для Фримена это означало отключение уведомлений. Вместо того чтобы телефон решал, когда ей думать о чем-то, она сама контролировала ситуацию. Это помогло ей обрести тишину и ясность, чтобы обдумать решения в повседневной жизни. Она советует очистить свой разум от отвлекающих факторов и погрузиться в тишину.
Ещё одна вещь, которая, по словам Фримена , поможет вам в процессе принятия решений, – это задать себе простой вопрос: «Меня ведёт любовь или толкает страх?». Иногда наши истинные желания могут быть затуманены негативными эмоциями, такими как ревность или страх.
Когда автор раздумывала над тем, чтобы отправиться в поездку на Филлипины, у неё были довольно веские причины не ехать, например ее писательский талант. Но когда она действительно задумалась о причинах своей нерешительности, то увидела, что ее удерживает от поездки страх. Страх перед полётом скрывал ее любовь к помощи другим. Осознав, что это была ситуация «страх против любви», она смогла преодолеть страх и вести за собой любовь.
Иногда неожиданности дают вам наибольшую ясность.
Возможно, несколько из приведённых выше советов помогут вам обрести ясность в любом решении, над которым вы бьётесь, а может, и нет. Но о ясности следует помнить, что ее нельзя торопить.
Иногда лучше набраться терпения и подольше поразмышлять, пока вы ждёте. Если вы ожидаете ясности сейчас, вы можете совершить ошибку, закрывшись от того, как разворачивается жизнь. Даже если вы не религиозны, иногда мы находим ответы на вопросы самыми неожиданными способами. Назовите это сюрпризом или знаком, но они помогут вам пройти этот путь.
Для Фримен сюрприз случился, когда она чувствовала себя одиноко и неуверенно в поездке вдали от семьи. Она набралась смелости и посетила местную воскресную службу.
Там она столкнулась с певицей Сарой Масен, которую Фримен любила ещё со школы и даже назвала книгу в честь одной из ее песен.
Это говорит о том, что, когда вы чувствуете себя неуверенно, не стоит замыкаться в себе. Если оставаться открытым для возможностей и не торопить события, решение может прийти неожиданным образом.
The Next Right Thing содержит отличные советы для тех, кому трудно принимать решения в своей жизни. В книге 24 главы, и все они содержат разные и ценные советы, так что я определённо рекомендую прочитать ее целиком. Хотя в ней довольно много религии, есть хорошие советы и для тех, кто не религиозен.
Кому бы я порекомендовал книгу «The Next Right Thing»?
24-летней недавней выпускнице колледжа, которая переживает новый период в своей жизни, 43-летней христианке, которая хочет получить духовные наставления о том, как преодолеть усталость от принятия решений, всем, кто борется с тем, чтобы быть решительным .
“Утраченное искусство установления связей” (The Lost Art of Connecting) – краткий обзор книги
“Проект «Долголетие»” (The Longevity Project) – краткий обзор книги
“Грязная середина” (The Messy Middle) – краткий обзор книги
“Край повествования” (The Storytelling Edge) – краткий обзор книги
“Чудо осознанности” (The Miracle Of Mindfulness) – краткий обзор книги