“Манифест мотивации” (The Motivation Manifesto) – краткий обзор книги
«Манифест мотивации» исследует, как мы можем найти цель и смысл в нашей жизни, открыв свои внутренние мотиваторы и преодолев свои страхи, используя свою внутреннюю силу и живя полной и свободной жизнью.
Любимая цитата автора:
Когда мы идём по жизни, невозможно не задаваться вопросом, каково наше предназначение и зачем мы встаём каждое утро. У каждого есть своя внутренняя искра, которая загорается, когда он начинает делать то, что приносит ему радость и удовлетворение.
Когда у вас есть страсть, быть мотивированным легко, так как это происходит само собой. Однако если вы все ещё находитесь в поиске цели, ответить на вопрос «почему» может оказаться непростой задачей. «Манифест мотивации» Брендона Берчарда поможет вам в вашем стремлении к счастью.
Цель этой книги не в том, чтобы заставить вас почувствовать мотивацию, хотя это и является бонусом. Вместо этого она научит вас находить цель во всех своих начинаниях, добиваться той жизни, которую вы себе представляли, стать тем вдохновителем, которого вы искали, и вновь обрести истинную радость в своей жизни.
Вот три моих любимых урока из этой книги:
- Убейте свой страх и замените его амбициями.
- Погружение в настоящий момент принесёт вам больше радости, чем концентрация на прошлом.
- Средняя жизнь – не выход, вместо этого сосредоточьтесь на создании необычной.
Теперь давайте подробно рассмотрим каждый урок. Начнём с первого!
Страх может убить ваши мечты, а амбиции – разжечь их.
Когда речь заходит о жизни, нам каждый день приходится делать выбор. Будь они маленькими, например, что съесть и куда пойти, или большими, например, переезд на новое место или новая работа, они есть, и они требуют действий. Однако многие из нас позволяют страху взять верх и принять эти решения за нас. Мы начинаем беспокоиться о том, что подумают люди, о неудаче или о многих других факторах.
Затем мы разочаровываемся в своих решениях и чувствуем, что уже слишком поздно их менять. В таких ситуациях наша свобода кажется подавленной, и мы расстраиваемся. Без личной свободы мы не можем расти или развиваться как люди . Поэтому единственный способ жить жизнью своей мечты и обрести личную свободу – это взять свою жизнь в свои руки и преодолеть страх.
Другая сила, которая заставляет нас расти, – это амбиции. Это топливо, которое заставляет нас идти все дальше и дальше по жизни, постоянно стремясь ее улучшить. Без неё постановка и достижение целей невозможны. Чтобы взрастить ее, мы должны постоянно оценивать свои обстоятельства и спрашивать себя: «Действительно ли это то, чего я хочу?» или „Как это поможет мне на пути к свободе?“.
Амбиции заставляют наше воображение блуждать и создавать в голове новые, захватывающие сценарии и цели. Затем появляется мотивация. Однако ее трудно поддерживать. Для этого нужно установить распорядок дня и быть дисциплинированным. Хотя в некоторые дни вам не захочется вставать и делать работу, в конечном итоге это будет стоить того, так как вы снова обретёте мотивацию, когда заметите, что не сдаетесь.
Учитесь наслаждаться настоящим моментом, помогая своему внутреннему ребенку.
По мере взросления мы узнаем все больше и больше о мире, оставляя старые привычки и обновляя свой менталитет. Однако в жизни есть вещи, которые мы должны отучить или вообще от них отказаться. Я имею в виду, что вам следует воссоединиться со своим внутренним ребёнком и вспомнить, каково это – жить в моменте.
В детстве наша задача заключалась в том, чтобы исследовать мир и смеяться при этом. Когда мы взрослеем, задача не меняется, просто выполнять ее становится сложнее, и мы теряем способность следить за тем, что важнее всего – жить своей жизнью. Некоторые цепляются за своё прошлое. Возможно, у них было несколько хороших лет, которые они любят вспоминать и прокручивать в голове. Другие погружаются в своё идеальное будущее и проводят дни, планируя и перетруждаясь.
Секрет в том, чтобы стоять на ногах в настоящем моменте. Все, что произошло, – это прошлое, то, что нельзя изменить. Однако то, что вы можете изменить, – это то, как вы реагируете на это сегодня. Поэтому отпустите свои прошлые якоря и откройте свой разум для более любопытного и радостного подхода к жизни.
Кроме того, не позволяйте негативным мыслям разрушать ваши дни. Например, если вам захотелось взяться за новый проект или сделать что-то необычное, не позволяйте страху неудачи и излишней реалистичности разрушать ваши планы. Как в детстве, поддерживайте в себе любопытство и мотивацию и прислушивайтесь к своей интуиции. Чаще всего она подскажет вам цель и источник счастья , в отличие от вашего хорошо натренированного рационального ума, который любит следовать шаблонам и правилам общества.
Стремитесь к славной, необыкновенной жизни и не соглашайтесь на меньшее.
Каким бы ни было ваше определение успеха и самореализации, пришло время стремиться к нему и делать все возможное для его достижения. Мечтаете ли вы стать всемирно известным художником, побывать в каждой стране мира или построить собственный дом и завести семью – действуйте. Жизнь слишком коротка, чтобы бояться ее прожить.
Главное – сосредоточиться на том, чем вы увлечены. Если вы все ещё пытаетесь понять, что является вашими горячими желаниями, попробуйте спросить мнение друзей или родственников. Когда они думают о вас, что, по их мнению, у вас отлично получается? Выяснение своих талантов в связи с вашей страстью особенно важно, так как это определяет путь, который вы должны выбрать в жизни.
Более того, когда вы решите следовать ему, вы начнёте больше реализовываться и вдохновлять других. В конце концов, это ещё один прекрасный результат в жизни – стать источником вдохновения для окружающих, не так ли? Поэтому в следующий раз, когда вы задумаетесь о своей жизни и своём предназначении, найдите способ превратить ее из средней в отличную.
«Манифест мотивации» – это книга для всех тех, кто хочет стать дисциплинированным и найти свою высшую цель в жизни. Эта книга научит вас, как превратить свою жизнь из средней во вдохновляющую и помочь окружающим на этом пути. Советы, полученные от авторов, такие как наслаждение настоящим, постановка цели, победа над страхами и многие другие, после их применения изменят жизнь каждого.
Кому бы я порекомендовал краткое содержание «Манифеста мотивации»?
30-летним основателям стартапов, которые хотят поднять свой моральный дух и найти способ оставаться мотивированными, 27-летним матерям-одиночкам, которые хотят большего от своей жизни и пытаются установить более высокую планку, или 40-летним лайф-коучам, которые хотят узнать больше о том, что делает людей мотивированными.
“Миф о сильном лидере” (The Myth Of The Strong Leader) – краткий обзор книги
“Миф о многозадачности” (The Myth Of Multitasking) – краткий обзор книги
“Гора – это вы” (The Mountain Is You) – краткий обзор книги
“Больше меньшего” (The More Of Less) – краткий обзор книги
“Моральное животное” (The Moral Animal) – краткий обзор книги