“Монах, который продал свой Феррари” (The Monk Who Sold His Ferrari) – краткий обзор книги
«Монах, который продал свой Феррари» – классическая книга по самосовершенствованию, рассказывающая о вымышленном адвокате Джулиане Мантле, который продал свой особняк и Феррари, чтобы изучать семь добродетелей мудрецов Сиваны в Гималайских горах.
Мне всегда было интересно, о чем эта книга. Название запоминающееся, и я обожаю Феррари. Хочешь такую? Хочу. Может быть, это значит, что эта книга для нас с вами! Потому что у Джулиана Мантла, вымышленного адвоката, заработавшего семь тысяч долларов, о котором идёт речь в этой истории, была такая машина. И он был несчастлив. Поэтому он его продал.
Оказывается, ему не нужен был его Ferrari. Ему нужна была мудрость. Поэтому, когда от стресса у него случился сердечный приступ, он продал все и отправился в Гималайские горы. Там он нашёл мудрецов Сиваны, которые научили его семи добродетелям и заставили пообещать, что он передаст их учение.
Пройдя через перо Робина Шармы, который в 1997 году опубликовал книгу «Монах, который продал свой Феррари», Джулиан действительно передал то, чему научился. Его уроки усвоили более 6 миллионов человек. Сегодня я хочу поделиться с вами тремя из них:
- Используйте упражнение «Сердце розы», чтобы защитить свой разум от нежелательных мыслей.
- Разработайте простой утренний распорядок из 10 шагов с помощью «Десяти ритуалов лучезарной жизни».
- Бескорыстное служение другим, как ни странно, делает вас лучше.
Готовы к короткому раунду совершенствования? Давайте посмотрим, чему мы можем научиться у монаха, который продал свой Ferrari!
Монах, который продал свой Феррари Резюме
Научитесь охранять свой ум с помощью упражнения «Сердце розы».
Действие басни, которую рассказывает Йоги Раман, учитель Джулиана, происходит в саду. Он полон красивых цветов, которые прекрасно пахнут. Думайте о нем как о спокойном, безмятежном месте, где вы можете подзарядиться энергией, когда вам это необходимо.
Представьте, что ваш разум – это такой же сад. Какой мощный мозг! Но для большинства из нас наш разум похож на мусорный бак, гораздо больше, чем на сад. Он захламлён ментальным беспорядком, ненужной информацией, необоснованными переживаниями и тревожными мыслями.
Поэтому первая из семи добродетелей системы Сиваны – это контроль над своим умом. Здесь вы пытаетесь контролировать то, что вообще попадает в ваш сад. Думайте о себе как о страже, стоящем у ворот вашего мозга и выбирающем, кто и что может войти.
Одно из упражнений, которое Джулиан выучил для достижения этой цели, – «Сердце розы». Для его выполнения вам понадобится настоящая роза и тихое место. Затем вы просто смотрите в центр розы и пытаетесь заполнить свой разум мыслями о том, как она прекрасна.
Думайте об этом как о базовой форме медитации. Поначалу у вас будет много отвлекающих мыслей, но со временем вы научитесь не допускать их в голову. Это и есть цель.
Чем более дисциплинированным вы станете в выборе мыслей, которые вы принимаете в свой разум, тем легче будет превратить его в прекрасный, наполняющий энергией сад, который вам нужен.
«Десять ритуалов лучезарной жизни» – это простой утренний распорядок, который охватывает все, что вам нужно.
В истории, которую рассказывает Йог, также появляется борец сумо. Борцы сумо придерживаются древней японской идеи, которая называется кайдзен. Она означает бесконечное совершенствование. Эта идея – постоянно учиться и становиться лучше – является ещё одним достоинством системы Сиваны.
Мудрецы предлагают 10-шаговую утреннюю рутину, которую они называют «Десять ритуалов лучезарной жизни», чтобы помочь вам жить этой добродетелью.
- Ритуал раннего пробуждения. Шесть часов сна и встреча рассвета. Конечно, вы сами должны определить, сколько вам нужно, но это то, что они предлагают.
- Ритуал уединения. После пробуждения всегда выделяйте несколько минут для практики молчания.
- Ритуал физической активности. Двигайтесь, вставайте, делайте упражнения. Все, что заставляет кровь течь.
- Ритуал живого питания. Вегетарианская диета, основанная на свежих продуктах, – вот чего придерживаются мудрецы.
- Ритуал изобилия знаний. Стимулируйте свой ум чтением или учебой.
- Ритуал личных размышлений. Сделали ли вы сегодня все, что могли? Что вы могли бы сделать лучше?
- Ритуал музыки. Слушайте музыку часто, чтобы никогда не застревать в плохом настроении.
- Ритуал устного слова. Запишите короткую мантру, которую вы можете повторять про себя в течение дня.
- Ритуал конгруэнтного характера. Всегда следуйте своим принципам. Запишите их, помните о них и придерживайтесь их.
- Ритуал простоты. Безжалостно следуйте своим приоритетам и удаляйте все лишнее.
Это немного напоминает мне «Чудесное утро», но это нечто большее. Вы можете увидеть, что оно выходит далеко за рамки вашего утра, но в этом и заключается вся суть. Хорошее утро ведёт к хорошему дню, который, в конечном счёте, ведёт к хорошей жизни.
Бескорыстно служи другим, и ты сам станешь лучше.
Позже в этой истории сумо падает в обморок, но затем просыпается от запаха прекрасных жёлтых роз. Эти розы символизируют ещё одну добродетель – идею бескорыстного служения другим. Она прекрасно выражена в этой древней китайской пословице:
На руках, которые дарят вам розы, всегда остаётся след аромата.
Это метафора, которая говорит, что когда вы помогаете кому-то другому, часть пользы возвращается к вам. Вы редко знаете, когда и как, но карма всегда возвращается. Это не значит, что вы должны вступать в армию спасения, маленькие, простые акты доброты и сострадания проходят долгий путь.
Каждое утро уделите несколько секунд размышлениям о том, что хорошего вы можете сделать сегодня. Будь то звонок бабушке или похвала коллеге, это сделает вас на шаг ближе к тому, что йоги называют просветлённой жизнью.
Монах, который продал свой Феррари Обзор
Мне нравится, когда авторы нехудожественной литературы используют вымысел, чтобы донести свою мысль до читателя. Возможно, именно это сделало «Монах, который продал свой Феррари» таким популярным на протяжении многих лет. Она вне времени . Это действительно вдохновляющая история, и я думаю, что какой бы она ни была, вы узнаете из неё что-то интересное о себе.
Кому бы я порекомендовал книгу «Монаха, который продал свой Феррари»?
23-летней студентке колледжа, которая испытывает огромное давление во время экзаменов, 43-летнему менеджеру, который чувствует себя очень уставшим от работы, но не может выбраться, а также всем, кто хочет купить Ferrari.
“Препятствие – это путь” (The Obstacle Is The Way) – краткий обзор книги
“Порядок времени” (The Order Of Time) – краткий обзор книги
“Длинный хвост” (The Long Tail) – краткий обзор книги
“Новый трейдинг для заработка” (The New Trading For A Living) – краткий обзор книги
“Миф о сильном лидере” (The Myth Of The Strong Leader) – краткий обзор книги