“Тело” (The Body) – краткий обзор книги
Тело поможет вам лучше понять, как заботиться и использовать этот механизм, позволяющий вам жить, объясняя, как он устроен, что происходит внутри и как он работает.
Когда вы в последний раз задумывались о своём теле и о том, насколько оно чудесно? Если задуматься, то оно довольно чудесное. Наши тела загадочны и сложны даже для тех, кто всю жизнь изучает их. Билл Брайсон ’книга Тело: An Occupant’s Guide раскрывает некоторые удивительные подробности, которые передовая наука рассказала нам о нашем теле.
Брайсон исследует человеческое тело и объясняет многие из его удивительных способностей, о которых вы, вероятно, не задумываетесь. Вы узнаете обо всем – от неоднозначной потребности во сне до того, что мы знаем о роли миллионов микробов, живущих внутри нашего тела. Когда вы закончите чтение, вы будете восхищены странностью и абсолютной гениальностью вашего человеческого тела.
Вот 3 самых интересных урока, которые я узнал о нашем теле:
- Ваше тело – не ваше собственное, вы делите его с триллионами микробов, которые жизненно важны для вашего выживания.
- Мозг – это загадочный и необычный орган, который вы, вероятно, воспринимаете как нечто само собой разумеющееся.
- Новым вызовом для нас как вида теперь являются хронические заболевания, а не инфекционные, но смерть все равно придёт к нам всем.
Как работают наши внутренности? Давайте узнаем!
Триллионы крошечных микробов населяют ваше тело, и вы не смогли бы жить без них.
Большинству из нас, вероятно, не нравится думать о триллионах микробов, живущих внутри и снаружи нас. Но на самом деле мы должны быть благодарны за них. В конце концов, они нужны нам не только для того, чтобы функционировать, но и для того, чтобы существовать.
Одно из мест, где они особенно бесценны, – это наша пищеварительная система. Они не только помогают нам расщеплять пищу для получения энергии, но и производят подавляющее большинство пищеварительных ферментов. По правде говоря, микробы в нашем теле – это, по сути, ещё один орган.
Помимо бактерий, у нас есть и вирусы. Но это не страшно, потому что из сотен тысяч известных нам вирусов только 263 вызывают у нас болезни . Кроме того, мы являемся домом для архей, грибов и протистов – других микроскопических организмов, которые практически не причиняют нам вреда.
Благодаря достижениям медицины в прошлом веке у нас появилась возможность бороться с микробами с помощью антибиотиков. К сожалению, у антибиотиков есть слабое место: они убивают и наши хорошие бактерии. Кроме того, чем чаще их применяют, тем менее эффективными они становятся из-за способности бактерий вырабатывать к ним устойчивость.
В связи с этим в современной медицине наступил кризис, когда антибиотики назначаются слишком часто, что приводит к появлению устойчивых к антибиотикам «супержуков». В сочетании с проблемой того, что люди принимают антибиотики не по назначению, и увеличением количества антибиотиков у сельскохозяйственных животных, которых мы употребляем в пищу, это становится все более серьёзной угрозой для общества.
Ваш мозг – это загадочный и порой непонятный орган, который имеет чудесную конструкцию.
Все тело действительно гениально по своей конструкции, но один особенно замечательный компонент – это ваш мозг . Это странный и изолированный орган, который отгорожен от внешнего мира. Около 75% его составляет вода, что делает его мягким, губчатым шаром, который каким-то образом делает нас такими, какие мы есть.
Существует миф, который часто можно услышать, что мы используем лишь малую часть возможностей нашего мозга. Это даже не совсем так. Мы используем его целиком, и на это уходит 20% нашей энергии. Но при этом он очень эффективен, и для его ежедневной работы требуется всего лишь столько же калорий, сколько на кекс.
Он состоит из 86 миллиардов нейронов с триллионами связей между ними. Вкратце, в нем есть три основных отдела: головной мозг, мозжечок и ствол мозга. Головной мозг – это два полушария, которые отвечают за личность, сенсорную обработку и эмоции.
Здесь расположены три основных органа чувств: слух, зрение и обоняние. Мозжечок помогает нам держать равновесие и двигаться. Ствол мозга следит за тем, чтобы мы оставались живыми, регулируя дыхание и сон.
Наши выражения, которые исходят от мозга, удивительно широки. Каждый из нас способен создавать тысячи различных выражений. Шесть, которые учёные считают универсальными, включают страх, удивление, удовольствие, гнев, отвращение и печаль.
В настоящее время хронические заболевания угрожают нам больше, чем инфекционные, но смерть неизбежно наступит в любом случае.
В 2011 году мы перешагнули порог, когда от неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, умерло больше людей, чем от инфекционных, таких как вирусы. Это говорит о двух вещах: мы очень далеко продвинулись в развитии медицинской науки и борьбе с инфекционными заболеваниями, но мы также позволяем образу жизни играть большую роль в нашей смерти.
Раньше инфекционные заболевания, такие как оспа, были широко распространены в обществе. Только в XX веке оспа унесла около 500 миллионов жизней. Но благодаря достижениям современной медицины, таким как вакцины, антибиотики, улучшение санитарных условий и более чёткое понимание болезней помогло нам преодолеть большинство этих заразных заболеваний.
Теперь, когда образ жизни стал более сидячим и нездоровые привычки питания стали более распространёнными, мы столкнулись с такими проблемами, как болезни сердца, рак и диабет. Эти заболевания иногда называют болезнями несоответствия, поскольку они являются результатом несоответствия между современной жизнью и нашими генами охотников-собирателей, переданными в ходе эволюции.
Но избежать смерти в конце концов становится невозможно даже для самых здоровых из нас. Учёные говорят, что до 80 лет можно дожить только за счёт здорового образа жизни, но после этого все зависит в основном от генов.
Сегодня только один из десяти тысяч доживает до ста лет. Ежегодно умирает около 60 миллионов человек. Пятая часть из них умирает внезапно, а ещё пятая – скоропостижно. Что касается остальных трёх, то они будут более медленными и постепенными по мере ухудшения условий.
Это один из тех случаев краткого изложения книги, когда мне кажется, что я смог лишь пощупать поверхность! Книга «Тело» полна увлекательных фактов и загадок о нашем организме. Кроме того, она очень хорошо написана и остроумна, что делает ее лёгким и приятным чтением для всех и каждого. Она оставит вас в восторге и благоговении перед телом, о котором вы, вероятно, мало задумываетесь.
Кому бы я порекомендовал Резюме «Тело»?
59-летним любителям науки, 39-летним врачам и всем, кто хочет узнать, как работает их тело.
Развеска картин
“Книга ошибок” (The Book of Mistakes) – краткий обзор книги
“Книга радости” (The Book Of Joy) – краткий обзор книги
“Тело ведет счет” (The Body Keeps The Score) – краткий обзор книги
“Голубые зоны” (The Blue Zones) – краткий обзор книги