“Анатомия мира” (The Anatomy Of Peace) – краткий обзор книги
«Анатомия мира» поможет вам сделать свою жизнь и мир более спокойными, объяснив неэффективность нашей привычной модели использования конфликта для разрешения разногласий и дав конкретные советы, как использовать понимание для урегулирования проблем.
Помните ли вы последний конфликт, в котором вы участвовали? Возможно, это был сложный супруг, трудный подросток или надоедливый сосед. Для поддержания ссоры нужны два человека. Это значит, что вы хотя бы немного виноваты в ссорах в своей жизни. Но за какие части разногласий отвечаете вы? И ещё лучше, как вы можете мирно завершить конфликт?
Это лишь некоторые из уроков, которые вы узнаете из книги Института Арбингера ‘ Анатомия мира: Разрешение сердца конфликта . После прочтения этой книги у вас сразу же станет меньше ссор.
Вот 3 величайших урока, которые преподносит эта книга о том, как добиться большего мира:
- Научитесь распознавать, когда ваше сердце находится в состоянии мира или войны по отношению к другим, и выбирайте более высокий путь.
- Вы не можете изменить людей, но вы можете предложить им стать лучше, изменив окружающую среду.
- Нам нравится оправдывать своё плохое поведение, думая, что мы находимся в определённых рамках, но мы можем научиться бороться с этой вредной тенденцией.
Готовы ли вы узнать, как сделать мир во всем мире реальностью, по крайней мере в вашем мире? Давайте посмотрим поближе!
Выберите высший путь мира, научившись понимать, когда ваше сердце склоняется к конфликту.
Представьте на минуту, что ваши родители научили вас всегда ненавидеть левшей из-за того, что они напали на праворуких предков вашей семьи. Однажды вы замечаете, что левша падает на улице, уронив то, что нёс. Поможете ли вы ему или оставите на месте?
У вас есть два варианта: вы можете выбрать сердце мира или сердце войны. Когда вы смотрите через призму сердца войны, человек – не личность, а объект. Для вас он неполноценен. Такой тип мышления прокладывает путь к конфликту.
Сердце мира, напротив, принимает наше естественное желание быть сострадательным. Оно помогает нам видеть в других людях людей, независимо от их социального статуса по отношению к нам. Этот взгляд помогает нам прислушиваться к ним и видеть, насколько они похожи на нас.
Вы можете иметь мирное сердце даже во время войны . Когда в XII веке крестоносцы истребляли жителей Иерусалима, султан Саладин выбрал этот высший путь.
Через некоторое время его люди вновь захватили город, но он не позволил своим людям убивать невинных, как это делали христиане. Вместо этого Саладин запретил причинять им вред. Он дал христианам безопасный проход, оставив город открытым для паломников.
Вы тоже можете выбрать этот лучший путь мира. Отпустите прошлые обиды и прислушайтесь к голосу внутри вас, призывающему к состраданию и пониманию. Те, кто вас злит, – такие же люди, как и вы.
Изменение окружения, чтобы пригласить других людей измениться, более эффективно, чем мысль о том, что вы можете заставить их измениться.
Почти год назад я потерял работу. Менеджер, который меня отпустил, даже не удосужился выслушать меня. Даже если бы он это сделал, я знаю из опыта коллег, что он был не из тех, кто заботится об этом. Это была нездоровая рабочая атмосфера, потому что я чувствовал себя скорее объектом, чем человеком с чувствами».
Вот что происходит, когда вы пытаетесь изменить человека, не попытавшись сначала понять его. И это часто является огромным источником конфликтов, как видимых, так и нет.
Возьмём, к примеру, домашние дела. Если у вас есть супруг, который не выполняет свою долю работы, вы захотите сказать ему что-нибудь, верно? Однако это может только усугубить ситуацию, потому что он воспримет это как критику. Вместо этого вам нужно искать причины их поступков и слушать . Возможно, у них стресс на работе или они решают более серьёзную проблему.
Даже в случае более серьёзных проблем, таких как наркотическая или алкогольная зависимость, попытка изменить другого человека не сработает. Дело не в том, кто прав, а кто виноват, а в том, чтобы понять, что им нужно. Ключевым компонентом этого является сострадание, которое вы можете проявить, слушая.
Научитесь противостоять разрушительному стремлению оправдывать своё плохое поведение, загоняя себя в рамки.
Мы удивительно хорошо умеем обманывать себя. Вспомните, когда вы пытались оправдать действия, которые были явно неправильными, и вы поймёте, что это правда. Один из способов сделать это – поместить себя в несколько различных видов коробок:
- Лучше, чем
- Жертва
- Я заслуживаю
Начнём с блока «Лучше, чем». Мы с большей вероятностью будем считать, что ужасно обращаться с другими людьми – это нормально, если мы уверены, что они хуже нас. Возможно, они не такие достойные, уважаемые или важные.
Коробка жертвы, напротив, является противоположностью. Когда мы относим себя к этой категории, мы думаем, что мир несправедлив и все хотят нас заполучить. Мы думаем, что все злодеяния, которые совершают против нас другие, совершаются со злым умыслом.
Затем у нас есть блок «Я – заслуживаю», когда мы поддаёмся болезни права. Это когда мы считаем, что мир обманул нас, лишив того, что, по нашему мнению, мы должны получить.
Все три эти коробки заставляют нас ужасно относиться к другим. Они также порождают конфликты, потому что не замечают ничего, кроме наших собственных взглядов. Но бороться с этим так же просто, как смотреть на мир с точки зрения других.
Представьте, что вы работаете на работе, которая вызывает у вас желание плохо относиться к покупателям. Хотели бы вы делать покупки в магазине, где работают грубые сотрудники? Конечно же, нет! Так почему же вы считаете, что можно так относиться к другим людям?
Количество гармонии вокруг вас зависит от вашего сердца и ума. Если вы выбираете путь сострадания и понимания, то ваша жизнь обязательно будет полна мира.
Какое мощное послание! «Анатомия мира» – это книга, которую нам всем необходимо прочитать в наши дни обострения конфликтов. Хотя некоторые уроки трудно проглотить, их применение сделает ваш мир гораздо более мирным.
Кому бы я порекомендовал краткое изложение «Анатомии мира»?
53-летнему политику, который считает членов противоположной политической партии ужасными людьми, 22-летнему парню, который не может перестать вступать в перепалки в Интернете, и всем, кто хочет мира во всем мире.
“Четыре тенденции” (The Four Tendencies) – краткий обзор книги
“Искусство соблазнения” (The Art Of Seduction) – краткий обзор книги
“Противоядие” (The Antidote) – краткий обзор книги
“Эффект альтер эго” (The Alter Ego Effect) – краткий обзор книги
“Альманах Наваля Равиканта” (The Almanack of Naval Ravikant) – краткий обзор книги