“Преимущество СДВГ” (The ADHD Advantage) – краткий обзор книги
The ADHD Advantage проливает свет на одно из самых ложно оцениваемых состояний здоровья XXI века, объясняя, как СДВГ чрезмерно диагностируется, чрезмерно лечится и почему люди с СДВГ должны принять его как средство достижения успеха.
Доктор Дейл Арчер – это много чего: врач, психиатр, ведущий теле- и радиошоу, блогер, автор бестселлеров New York Times.
Но он ещё и человек, страдающий от заболевания, которым сегодня страдают более 6 миллионов человек в США: СДВГ – синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Подавая прекрасный пример, Арчер утверждает в этой книге, что СДВГ не только недостаточно изучен, но и рассматривается в наши дни в неверном свете.
СДВГ не обязательно должен быть калечащей болезнью – он может стать преимуществом, которое поможет вам процветать и добиваться успеха.
Вот 3 урока из книги «Преимущество СДВГ», которые помогут вам справиться с проблемами СДВГ у вас или вашего ребёнка:
- 17% всех людей, страдающих СДВГ, не имеют СДВГ.
- Что бы вы ни делали, не принимайте чрезмерных лекарств.
- Превратите симптомы в преимущества.
Готовы взяться за СДВГ? Давайте сделаем это!
У каждого шестого человека, которому поставлен диагноз СДВГ, его нет.
Из всех 6,4 миллиона диагнозов СДВГ до 1,1 миллиона могут быть поставлены ошибочно . Это один из шести!
Причина, по которой медицинская наука не справляется с диагностикой этого заболевания, заключается в том, что набор используемых критериев ужасно устарел и изжил себя. Это простой набор из 12 симптомов, как только у вас появляется шесть из них, вам ставят диагноз СДВГ.
Вы не можете просто поставить пару галочек, чтобы определить, есть ли у человека это заболевание. Его симптомы гораздо более изменчивы. Но бывает и хуже. Поскольку дети составляют большинство группы, страдающей от СДВГ, диагноз обычно ставится на основании наблюдателя, а не жертвы .
Не помогает и то, что все дети легко отвлекаются, не уделяют много внимания и полны энергии – это просто детство. Но это естественное поведение часто ошибочно связывают с СДВГ.
И наконец, поскольку семейных врачей в семь раз больше, чем специалистов по СДВГ, диагноз часто ставит не тот врач. Таким образом, СДВГ часто вообще является неправильным диагнозом.
Не злоупотребляйте лекарствами от СДВГ.
Я не врач, и вам обязательно нужно прочитать книгу и проконсультироваться со специалистом по СДВГ, когда речь идёт о лекарствах, но, по словам Дейла Арчера, лекарствами от СДВГ часто злоупотребляют и они имеют ужасные побочные эффекты.
Число людей, которым ошибочно выписывают лекарства от СДВГ, почти такое же, как число людей с ошибочным диагнозом (о чудо).
Конечно, отчасти в этом виновата фармацевтическая промышленность с ее гигантским лобби. Но препараты для лечения СДВГ также вызывают привыкание, поэтому с них ещё труднее слезть, если вы уже подсели.
Ещё хуже то, что они могут препятствовать росту и набору или потере веса. Это плохо для взрослых, но для детей это губительно.
Поэтому, что бы вы ни делали, не злоупотребляйте лекарствами от СДВГ и не пичкайте ими своего ребёнка. Есть гораздо лучшие способы справиться с этим (и они не стоят ни цента).
Превратите свои симптомы в свои преимущества.
Например, дети с СДВГ гораздо лучше учатся после физических нагрузок, поэтому больше упражнений на школьных переменах – простой способ для них сосредоточиться.
Ещё лучше: благодаря этому они отлично справляются со спортом . Особенно командные виды спорта часто требуют внимания к разным вещам. Возьмём, к примеру, баскетбол. Вы должны видеть, кто доступен, угадывать, где мяч окажется в следующий момент, оценивать движения соперников, прикидывать свой путь по полю и так далее. Дети с СДВГ часто меняют направление своего внимания, и это пригождается им в подобных ситуациях.
Этот вид латерального мышления также помогает им создавать множество творческих связей и придумывать инновационные решения проблем, например, новый ракурс для фотосъёмки или сочетание ранее не смешивавшихся ингредиентов в рецепте кекса.
Видите? То, что раньше было симптомом, теперь становится преимуществом.
Если у вас СДВГ или ваш ребёнок страдает от него, вам следует перечислить все симптомы, которые у вас есть, а затем попытаться найти способы, которые помогут вам работать лучше .
Некоторые из самых успешных людей в мире сделали это и превратили свой СДВГ из болезни в преимущество, например Ричард Брэнсон, основатель звукозаписывающей компании Virgin, авиакомпании, космической программы и многих других предприятий, которые сделали его миллиардером.
Мне это нравится. «Преимущество СДВГ» – это критический взгляд на болезнь, которая не только не воспринимается достаточно серьёзно, когда она реальна (потому что у многих людей просто проявляются лёгкие симптомы), но и даже используется в качестве оправдания. Сколько раз вы слышали, как кто-то говорил: «О да, я не могу сосредоточиться, наверное, у меня СДВГ». На самом деле они говорят: «Я ленив, но не хочу этого признавать». Любой специалист, вероятно, скажет им, что они страдают не от болезни, а от недостатка внимания, что в наши дни очень распространено.
Мне нравится, что Дейл Арчер затронул не только эту тему, но и то, как люди с настоящим СДВГ могут процветать, а не чувствовать, что это гигантский шар и цепь, которые они должны таскать за собой всю оставшуюся жизнь.
Рекомендую!
Кому бы я порекомендовал краткое изложение The ADHD Advantage?
10-летнему ребёнку, который чувствует, что он аутсайдер в школе, потому что не может сидеть спокойно, как другие дети, 39-летней женщине, которая чувствует, что ее работа заставляет ее слишком долго заниматься однообразной деятельностью, и всем, кто знает кого-то с СДВГ.
“Искусство проявления жизни” (The Art of Aliveness) – краткий обзор книги
“Уравнение счастья” (The Happiness Equation) – краткий обзор книги
“Ловушка советов” (The Advice Trap) – краткий обзор книги
“Привычка к достижениям” (The Achievement Habit) – краткий обзор книги
“8-я привычка” (The 8th Habit) – краткий обзор книги