“Звучит забавно” (That Sounds Fun) – краткий обзор книги
That Sounds Fun раскрывает секреты счастливой жизни: внимательность, любовь, радость и хорошая доза того, чтобы делать то, что делает нас счастливыми, так часто, как мы можем, начиная с простых, повседневных дел и заканчивая гораздо большими жизненными событиями, которые говорят с нашей душой.
Говорят, что счастье кроется в мелочах, но никто никогда не может определить, что это за мелочи. Что ж, «Это звучит забавно» Энни Ф. Даунс именно это и делает! Книга делится крошечными секретами жизни и рассказывает о лучших местах, где можно найти радость и любовь, а также подчёркивает важность активного стремления к практическому применению этих вещей, что бы они ни значили для вас.
Хотя все люди разные, мы все созданы для того, чтобы искать цель и счастье. Наши средства могут быть разными, но конечная цель одна. Именно поэтому эта книга идеально подходит для тех, кто ищет смысл жизни или способ справиться с обидами и разочарованиями. Все начинается с веселья. Если это звучит просто, подождите, пока мы не раскроем всю аннотацию.
Возможно, это звучит сложно, поскольку все мы слишком заняты в наши дни и у нас нет времени на неприбыльные занятия. Тем не менее мы поговорим о том, как получать удовольствие, не делая этого по обязанности. Давайте на пару минут вспомним, как это – снова испытывать настоящую радость, как в детстве.
Вот три моих любимых урока из этой книги:
- Чистую радость и веселье можно найти в самых простых моментах.
- Жизнь в настоящем моменте может помочь вам открыть истинную радость.
- Прежде чем начать веселиться, нужно сначала разобраться со своими негативными чувствами.
Время подробно изучить каждый урок и узнать все, что он может предложить, начиная с первого.
Подлинное счастье и веселье не обязательно подразумевают шикарный отпуск, а простое угощение .
По мнению автора , веселье – это не деятельность, а чувство. Она живо вспоминает свои детские воспоминания и с радостью и ностальгией смотрит на то простое время. Когда она жила в Грузии, то вместе с мамой и бабушкой с заката до рассвета собирала бобы. Что было лучше всего? Ну, это было самое лучшее!
Идея ничего не делать, наслаждаться настоящим моментом и жить просто – звучит совсем не сложно. И все же практика опережает нас. Возможно, именно поэтому мы вспоминаем своё детство с ностальгией и чувством старой доброй радости. Но что, если бы мы могли вернуть эти эмоции и интегрировать их в нашу повседневную жизнь?
Автор предлагает радоваться мелочам и делать больше тех крошечных дел, которые делают нас счастливыми. Это может быть чашка горячего шоколада, полив растений, катание на велосипеде или вообще что угодно.
Идея заключается в том, что счастье не приходит от будущих событий, шикарных поездок или дорогих вещей. Скорее, оно приходит от всего, что делает счастливым лично вас. Не верьте мне на слово. Просто оглянитесь вокруг: богатые люди часто чувствуют себя подавленными, независимо от своего имущества. Но дети, люди, живущие в сельской местности, или простые семьи часто познают высшие радости.
Веселье начинается прямо здесь и сейчас, так что перестаньте сеять семена для будущих радостей .
У автора есть ценный урок для всех нас: перестаньте сажать семена для будущего и начните собирать урожай с тех, которые вы так долго выращивали. Будучи одинокой женщиной, она постоянно откладывала своё счастье на будущее, где она будет замужем за кем-то .
Она не купила дом, не отправилась в путешествие своей мечты в Европу и, что ещё более абсурдно, даже откладывала покупку замечательных кофейных кружек, откладывая все на жизнь вдвоём. Проблема? Она все ещё находилась на стадии знакомства, и после отказа ее сердце было разбито. Тогда она отправилась на эмоциональный ретрит.
И тут ее осенило. Пришло время наслаждаться всеми этими мелочами, веселиться и перестать откладывать счастье . Урок заключается в том, что радость начинается, когда вы отпускаете своё воображение и начинаете жить в настоящем моменте. Уделите время тому, что вы читаете, чтобы признать, что вы живы, и порадоваться этому.
Посчитайте свои благословения и начните жить радостно, не ожидая, что какая-то конечная цель сбудется. Находите удовольствие в мелочах, но при этом работайте над тем, чего вы хотите в будущем. Разве это не более здоровый подход к жизни? Жизнь – это реальная вещь, а наше мечтательное будущее – нет, так что перестаньте жить в нем.
Веселье – не повод отрицать свои истинные чувства .
Иногда жизнь посылает нам невзгоды только для того, чтобы мы стали храбрее и сильнее. В такие трудные времена бывает трудно радоваться жизни и веселиться. И автору это хорошо знакомо. Во время поездки в Одинокую долину ей казалось, что она должна веселиться, потому что так делают все остальные.
Проблема фальшивых улыбок в том, что они делают нас ещё грустнее. К счастью, лидер группы увидел, что она улыбается, и побудил ее быть уязвимой и испытывать свои чувства. И хотя автор не отпустила вдруг все свои негативные чувства, она почувствовала себя спокойнее, зная, что может полностью ощутить свой внутренний мир.
Временами лучше признать, что мы действительно чувствуем, и разобраться с этим, прежде чем наслаждаться жизнью в полной мере. По этой причине она использовала поездку, чтобы углубить свою связь с Богом, признать и прочувствовать свои эмоции, так что к тому времени, когда она вернулась домой, ее сердце было спокойно, и она снова могла испытывать удовольствие.
Ещё один важный аспект, который освещается в книге, – это важность наличия хобби. Со временем мы часто забываем о своих глупых увлечениях и досуге из-за работы и перегруженного графика. Однако если мы действительно хотим прожить более счастливые дни или справиться с тем, что нас мучает, хобби может сыграть свою роль в этом процессе.
That Sounds Fun – это тревожный сигнал для всех, кто хочет снова получать удовольствие, найти радость или заново открыть для себя радость от мелочей. Мы часто отдаём приоритет работе, а не досугу, а потом возмущаемся, что так и не смогли пожинать плоды своего труда.
Если это похоже на вас, то вы будете рады узнать, как выбраться из порочной петли работы, которую предлагает Даунс, делать больше того, что делает вас счастливым, и стать довольным тем, что вы делаете в жизни.
Кому бы я порекомендовал книгу «Это звучит весело»?
35-летнему человеку, которому кажется, что жизнь слишком мешает веселью и ярким впечатлениям, 40-летнему, который хочет бросить работу 9-5 и начать жить более спонтанной и радостной жизнью, или 23-летнему, который переживает тяжёлый разрыв и хочет научиться справляться с ним, веселясь и делая больше того, что делает ее счастливой.
“22 непреложных закона брендинга” (The 22 Immutable Laws of Branding) – краткий обзор книги
“Стартап за 100 долларов” (The $100 Startup) – краткий обзор книги
“Маркетинговый план на 1 страницу” (The 1-Page Marketing Plan) – краткий обзор книги
“Спасибо за обратную связь” (Thanks For The Feedback) – краткий обзор книги
“15 бесценных законов роста” (The 15 Invaluable Laws Of Growth) – краткий обзор книги