“Она на первом месте” (She Comes First) – краткий обзор книги

Она на первом месте – это руководство секс-терапевта доктора Яна Кёрнера по улучшению секса за счёт акцента на женский оргазм, объясняющее, почему изменение вашего отношения к сексу и концентрация на стимуляции нужных мест правильными способами может быть более приятным, чем половой акт, как для мужчин, так и для женщин.

Помните ли вы уроки сексуального воспитания? Какими неадекватными, ужасными и неловкими они были? Большинство из нас ничему не учатся на этих уроках. Все, что мы узнаем о своём теле и о том, как оно связано с другим, нам придётся узнавать наедине и тяжёлым путём. В результате многие из нас страдают от не самой лучшей сексуальной жизни.

Поскольку школа оставляет нас без внимания, мы поддаёмся мифам о прекрасном сексе. Например, не обязательно заниматься сексом каждый раз, когда вы с партнёром оказываетесь в постели. На самом деле, отказ от секса иногда является ключом к большему удовольствию, когда вы занимаетесь любовью.

К счастью, каждый из нас может улучшить свои навыки в спальне и улучшить свою любовную жизнь замечательными способами. Все начинается с изучения женской сексуальной анатомии и умения использовать эти знания. Именно об этом вы узнаете из книги-бестселлера доктора Яна Кёрнера «Она на первом месте: Руководство думающего мужчины по ублажению женщины .

Давайте посмотрим, как много мы сможем узнать всего за 3 урока:

1. Проникающий секс – это не все, чем он может быть, есть лучшие способы достичь кульминации.
2. Если вы хотите иметь отличный секс, вы должны лучше понимать, что такое клитор, где его найти и как стимулировать, чтобы получить максимальное удовольствие.
3. Помимо прелюдии, есть ещё два этапа сексуального опыта, которые выведут вашу сексуальную жизнь на совершенно новый уровень.

Готовы ли вы проводить время лучше, когда вы находитесь между простынями со своим любовником? Давайте приступим к этим урокам и узнаем, как это сделать!

Не все способы достижения сексуальной кульминации одинаковы.

Предупреждаем, то, что мы сейчас узнаем, небезопасно для работы. Но это не значит, что вы не должны читать это дома!

Вы также должны понимать, что все люди разные, когда дело доходит до секса. Самое главное – общаться с партнёром и выяснять, что ему нравится, а что нет. И всегда уважать желания партнера.

Большинство людей думают, что успех между простынями зависит от размера и толчка. Но правда в том, что женщины могут испытывать оргазм по-разному, и не все они созданы равными. Ключ к лучшим оргазмам для женщин – это понимание клитора.

Исследования показывают, что клитор гораздо чувствительнее стенок влагалища.

Некоторые утверждают, что точка G находится во влагалище и именно там случаются лучшие оргазмы. Но на самом деле точка G – это часть клитора, и она подаёт сигналы удовольствия, потому что стимулируется во время полового акта.

Правда в том, что если вы не хотите ребёнка, вам даже не нужно включать проникновение, чтобы иметь отличный секс !

И если вы все ещё сомневаетесь в силе клитора, подумайте вот о чем. Есть люди без влагалища, у которых все ещё есть наружные гениталии, и они все ещё могут испытывать оргазм.

Познакомьтесь с клитором, его расположением и способами стимуляции, если вы хотите иметь лучший секс в своей жизни.

Если вы уже начали понимать, что к чему, то теперь вам, возможно, интересно, как правильно стимулировать клитор. Ключ к этому – куннилингус, то есть оральный секс с женщиной. Но чтобы сделать это правильно, сначала нужно понять анатомию этой области.

Некоторые люди называют клитор счастливым создателем, переключателем оргазма или кнопкой любви. Из-за этого может показаться, что на него можно просто нажать, чтобы женщина испытала оргазм, но все гораздо сложнее.

Весь клитор на самом деле проходит от вершины лобковой кости до самого ануса и имеет головку, ствол и основание, а также другие части. Некоторые из его участков вы даже не можете увидеть! Все вместе составляет 8 000 нервных окончаний, что больше, чем где-либо ещё на женском теле.

Вы должны знать о десяти очень чувствительных местах клитора, если хотите правильно провести сексуальную стимуляцию женщины:

• Головка
• Точка G
• Лобковый бугор
• Передняя спайка
• Уздечка
• Малые половые губы
• Вход во влагалище
• Фуршет
• Промежность
• Анус

Вы можете стимулировать каждую из этих частей во время секса , чтобы получить максимальное удовольствие, но для этого нужно подготовить сцену и спланировать правильные действия, о чем вы узнаете далее.

Не думайте о сексе только с точки зрения прелюдии и полового акта, это прелюдия, основной акт и многое другое.

Может быть, легко думать о сексе только в плане подготовки, получения результата и последующего засыпания. Но именно так поступают обычные люди, и у них не бывает отличного секса. Если вы действительно хотите достичь нового уровня удовольствия, вам следует достичь множественных оргазмов.

Именно здесь становятся важными три акта секса. К ним относятся:

• Прелюдия
• Основная игра
• Moreplay

Во время прелюдии вы должны сосредоточиться на создании сексуального напряжения, делая то, что предвосхищает кульминацию. Избегайте контакта с гениталиями в течение первых 15 минут, чтобы помочь вам достичь этого.

Если вы все сделаете правильно, это подготовит тело женщины к сексу. В нем выделяются химические вещества, кожа становится более чувствительной, а грудь набухает.

Далее следует Coreplay, и это время для выполнения куннилингуса, о котором автор рассказывает в книге более подробно. На этом этапе все набухает, когда вы стимулируете клитор. В конечном итоге все заканчивается оргазмом.

Последний этап – это ключ к большему сексу, который заключается в том, чтобы помочь женщине испытать ещё один оргазм. Во время «доигрывания» ее тело возвращается в то состояние, в котором оно находилось во время прелюдии. Другими словами, оно готово к новой кульминации и нуждается в правильной стимуляции, чтобы это произошло.

Несмотря на то что поначалу я чувствовал себя немного неловко, я очень рад, что прочитал книгу «Она на первом месте». Дело в том, что о сексе никто не говорит, а значит, отношения страдают от сексуальной неграмотности, и многие так и не узнают, что у них может быть отличный секс и как это делается. Если бы мы все были немного более открытыми в этих вопросах и читали больше книг, подобных этой, я думаю, все были бы счастливее.

Кому бы я порекомендовал книгу «Она на первом месте»?

37-летнему мужчине, который хочет улучшить опыт своей жены в спальне, 23-летней женщине, которая думает, что знает всё о прекрасном сексе, и всем, кто хотел бы стать лучшим любовником .

“Сострадание к себе” (Self-Compassion) – краткий обзор книги
“Секс на рассвете” (Sex At Dawn) – краткий обзор книги
“Вдохновитель: Как мыслить как Шерлок Холмс” (Mastermind: How to Think Like Sherlock Holmes) – краткий обзор книги
“Поиск человеком смысла” (Man’s Search For Meaning) – краткий обзор книги
“Платон в Googleplex” (Plato At The Googleplex) – краткий обзор книги