Марк Мэнсон — «Всё хреново. Книга о надежде»

Американский писатель и блогер Марк Мэнсон выпустил книгу «Everything Is F*cked: A Book About Hope» в 2019 году, через три года после международного бестселлера «Тонкое искусство пофигизма». Русский перевод появился под названием «Всё хреново. Книга о надежде». Работа немедленно заняла первую строчку в списке бестселлеров New York Times и вошла в топ-5 самых продаваемых книг на Amazon.

Мэнсон задаётся вопросом: почему жизнь человечества объективно улучшается, но люди чувствуют себя всё хуже?. Мы победили множество болезней, получили доступ к знаниям через интернет, окружили себя технологиями. При этом тревожность растёт, депрессия становится эпидемией, а ощущение бессмысленности происходящего захватывает всё больше людей.

Некомфортная истина

Центральная концепция книги – Некомфортная Истина (Uncomfortable Truth). Однажды вы и все, кого любите, умрёте. За исключением небольшой группы людей и краткого периода времени, почти ничто из того, что вы делаете или говорите, не будет иметь значения. Столкновение с этой реальностью порождает экзистенциальный кризис. Надежда становится психологическим механизмом, который защищает нас от осознания космической незначительности собственного существования.

Без надежды на лучшее будущее человеческий разум останавливается. Депрессия – это кризис надежды, вера в бессмысленность будущего. Зависимости, навязчивости, иллюзии – отчаянные попытки мозга сгенерировать надежду. Избегание безнадёжности становится основным проектом нашего сознания.

Мыслящий мозг против Чувствующего мозга

Мэнсон использует метафору двух систем: Мыслящего мозга (Thinking Brain) и Чувствующего мозга (Feeling Brain). Мыслящий мозг – рациональная часть, способная к логике, планированию, анализу. Чувствующий мозг – эмоциональный центр, который двигает нас к действию через желания и страхи. Именно эмоции приводят тело в движение, потому что действие и есть эмоция.

Проблема в том, что Чувствующий мозг сидит за рулём. Мыслящий мозг может только советовать, но не управлять напрямую. Человек, игнорирующий Чувствующий мозг, скатывается к хронической апатии и встречается с Некомфортной Истиной лицом к лицу: если ничто не более важно другого, нет причин что-либо делать вообще. Тот, кто отрицает Мыслящий мозг, становится импульсивным и эгоистичным, деформируя реальность под свои прихоти.

Парадокс надежды

Мэнсон указывает на противоречие: источники надежды, придающие жизни смысл, одновременно становятся источниками разделения и ненависти. Надежда, приносящая наибольшую радость, несёт и наибольшую опасность. Опыт рождает эмоции, эмоции формируют ценности, ценности создают нарративы смысла, а люди со схожими нарративами объединяются в религии и идеологии. Эти системы верований мобилизуют, координируют и вдохновляют, но также разделяют мир на своих и чужих.

Писатель обращается к философии Фридриха Ницше: следует надеяться на ничто, желать реальность такой, какая она есть. Нужно действовать без надежды. Герои вдохновляют нас, потому что напоминают: каждый способен сопротивляться злу. Героизм содержит философский компонент – непоколебимую идею или причину, которая придаёт действиям смысл.

Страдание как необходимость

Попытки устранить боль лишь увеличивают чувствительность к страданию. Погоня за счастьем – токсичная ценность, удерживающая людей на гедонистической беговой дорожке. Хорошо жить не означает избегать страданий, это означает страдать по правильным причинам. Раз существование заставляет нас страдать, стоит научиться страдать продуктивно. Свобода сама по себе требует дискомфорта.

Финальный посыл книги радикален: не надейтесь на лучшее, будьте лучше. Будьте более сострадательными, устойчивыми, скромными, дисциплинированными. Герой отправляется прямиком в огненный зев ада не потому, что у него есть шансы на успех, а потому, что это правильно. Мэнсон предлагает принять фундаментальную неопределённость бытия и строить смысл не на внешних обстоятельствах, а на внутренних принципах.

Джон Максвелл – «Воспитай в себе лидера»
Тимоти Феррис – «Племя наставников. Короткие жизненные советы от лучших в мире»
Эрик Рис – «Бизнес с нуля. Метод Lean Startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели»