“Письма стоика” (Letters From A Stoic) – краткий обзор книги
«Письма стоика» – это сборник нравоучительных посланий, которые знаменитый римский стоик и философ Сенека отправил своему другу Луцилию, чтобы помочь ему стать менее эмоциональным, более дисциплинированным и обрести хорошую жизнь.
Наука неоднократно находила доказательства того, что оптимисты более здоровы и живут дольше . Интуитивно это также имеет смысл. Если вы счастливее и позитивнее, вашему организму не приходится преодолевать стресс. Вы меньше скрежещете зубами, ваше сердце бьётся спокойнее, кровяное давление не так сильно повышается, и так далее. Хотя это и не наука, но отличный способ проверить эту идею – посмотреть на исторические аномалии.
2 000 лет назад средняя продолжительность жизни составляла 20-30 лет . Сенека Младший, однако, дожил до 69 лет. И единственная причина его смерти заключается в том, что император Нерон заставил его покончить с собой, считая, что он участвовал в заговоре. Хотя его смерть была трагической и ненужной, мне нравится думать, что его философия способствовала его удивительно долгой жизни. К счастью для нас, он поделился большей ее частью в «Письмах стоика», серии моральных напоминаний, адресованных его другу Луцилию, прокуратору Сицилии.
Неизвестно, действительно ли Сенека отправил эти письма или написал их как вымысел, но их уроки о хорошей жизни бесценны независимо от этого, как, например, следующие 3:
- Цель достижения мудрости – жить в гармонии с природой.
- Самое ценное, что у вас есть, – это ваш разум.
- Мудрому человеку не нужны друзья, но он все равно предпочитает их заводить.
Готовы ли вы узнать больше о том, что может быть самой подходящей философией для современного мира? Давайте приступим!
Мы должны стремиться обрести мудрость, чтобы жить простой, естественной жизнью.
Астрофизик Нил деГрасс Тайсон прекрасно представляет себе самый удивительный факт о Вселенной :
«Когда я смотрю на ночное небо, я знаю, что да, мы часть этой Вселенной, мы в этой Вселенной, но, возможно, важнее обоих этих фактов то, что Вселенная в нас.»
Древние стоики считали так же. Есть боги, божественное, а есть мы, но наши души тоже божественны. Однако, в отличие от разума, мы не управляем своими душами. Сенека считал, что способность к рациональному мышлению – это то, что делает нас поистине уникальными среди всех существ во Вселенной. Поэтому мы должны использовать эту способность как можно лучше.
Если мы так поступаем, то в результате получаем мудрость, а значит, ее достижение – не только логичная цель для нас, но и то, что позволит нам жить в гармонии с природой больше, чем любой другой вид. Конечно, определение «единения с природой» меняется от поколения к поколению, но стоики считали, что мы должны жить просто, воздерживаться от чрезмерных удовольствий, таких как еда, алкоголь или секс, и не желать славы и богатства.
Стоицизм – это все о том, как быть хорошим человеком, жить правдиво и по-настоящему, делать своё дело, пока мы здесь, и однажды отпустить без привязанности, когда придёт время умирать.
Самая ценная вещь, которой вы владеете, – это ваш разум.
Если смотреть на жизнь через стоическую модель мира, то логически вытекает, что ваш ум – это самое ценное, чем вы владеете. Поскольку ваши мысли – единственное, что вы реально контролируете, стоицизм в основном занимается изучением, тренировкой и практикой вашего восприятия, действия и воли . В одном из своих писем Сенека сравнивает здоровый ум с хорошо нагруженным кораблём: все закреплено и прикреплено на своих местах, так что, независимо от того, насколько бурным становится море, обзор всегда ясен.
Важнейшая черта здорового ума – спокойствие; стоики называли его безмятежностью . Когда у вас есть внутренний мир и спокойствие, вы сможете перенести все проблемы, смиренно переносить успех и принимать трудные решения без колебаний.
Сегодня у нас есть множество форм эскапизма, которые затрудняют достижение и поддержание этого состояния. Мы хотим путешествовать повсюду, спешим вычеркнуть места из списков, занимаемся спортом и одержимы идеей довести своё тело до совершенства или бесконечно предаёмся телешоу, различным наркотикам, материальным удовольствиям и роскоши.
Однако на самом деле все, что нам нужно, чтобы обрести истинный покой, – это обратиться внутрь себя и позаботиться о своём разуме.
Мудрым людям не нужны друзья, но они все равно окружают себя несколькими верными людьми.
Один из многих способов, с помощью которых спокойный ум поможет вам построить хорошую жизнь, – это позволить вам окружать себя только настоящими друзьями. Каким образом? Во-первых, мудрый мужчина или женщина, находящиеся в мире с собой, будут счастливы изнутри. Ему или ей не нужны друзья, чтобы заполнить какую-то пустоту в своей жизни. Вместо этого они могут строить дружеские отношения на основе изобилия и отдачи, что как раз и делает их хорошими друзьями.
Во-вторых, поскольку они умеют ждать, пока нужные люди появятся рядом, стоики по-настоящему доверяют тем немногим друзьям, которых они тщательно отобрали, что, в свою очередь, заставляет их друзей доверять им. Доверие – лучший фундамент любых отношений, но его трудно дать и трудно получить. Поэтому не спешите открываться людям, а если открылись, то полностью их впустите.
Стоики предпочитают не иметь друзей, но из-за своей самодостаточности и способности доверять они легко обретают тех немногих верных друзей, которые должны быть у каждого .
В жизни никогда не бывает достаточно стоицизма. Вы можете читать письма бесплатно здесь, но Penguin Classics проделывает большую работу, предлагая современные переводы и полезный контекст. Так что если вы хотите узнать больше сейчас, не спите на Letters From A Stoic .
Кому бы я порекомендовал книгу «Письма стоика»?
15-летнему школьнику, который рискует попасть в зависимость от социальных сетей, 35-летнему предпринимателю, который так глубоко погрузился в суету, что забыл, ради чего он суетится, и всем, кто пережил трагическую потерю за последний год.
“Жизнь после Google” (Life After Google) – краткий обзор книги
“Распознавание лжи” (Liespotting) – краткий обзор книги
“Отпуская ничто” (Letting Go of Nothing) – краткий обзор книги
“Продолжительность жизни” (Lifespan) – краткий обзор книги
“Минимализм” (Minimalism) – краткий обзор книги