“Как мыслить как римский император” (How to Think Like a Roman Emperor) – краткий обзор книги

История помнит имена немногих достойных восхищения людей на протяжении всего времени. Один из них – Марк Аврелий, один из величайших римских императоров. Помимо того, что он с большим успехом правил Римской империей, он был выдающимся мыслителем. Его осмысленный и в то же время прямолинейный подход к жизни привёл его к тому, что он стал прагматичным лидером. Он всегда шёл на просчитанный риск, глубоко чувствовал смысл жизни и смотрел на вещи в перспективе.

«Как мыслить как римский император» Дональда Дж. Робертсона исследует жизнь Маркуса и обоснование стоического образа мышления. Применяя эту философию в своей жизни, мы можем научиться справляться с трудностями и укреплять внутреннюю силу, живя при этом добродетельно.

Вот три основные идеи из книги, которые мы должны запомнить и постараться воплотить в своей жизни:

1. Мы происходим от природы и рано или поздно вернёмся к ней, поэтому логично жить в согласии с ней.
2. Жизнь – это постоянное совершенствование, поэтому мы должны каждый день работать над своими добродетелями.
3. Стоики знают, что нет смысла беспокоиться о том, что вы не можете контролировать, поэтому лучше просто смириться с этим.

Теперь давайте по-настоящему освоим эти уроки, рассмотрев их в деталях!

Жить добродетельно – значит быть в гармонии с природой.

Стоические философы верили в то, что нужно жить простой, но осмысленной жизнью. По сути, это означает сближение с миром природы и жизнь в согласии с природой и гармонии с мировым порядком. Стоики также строили свою философию на рациональности и логических рассуждениях, что подразумевает довольствоваться той жизнью, которая вам дана. Не подвергать ее сомнению, а просто жить. Другими словами, чтобы жить в согласии с природой, нужно сначала принять своё состояние и примириться с той жизнью, которая у тебя есть.

Конечно, это не означает, что вы не должны стремиться к высшей цели, жить каждый день в полную силу или работать над тем, чтобы стать лучшим собой. Напротив, нужно прагматично относиться к тому, на каком месте вы находитесь, и быть благодарным за то, что вы живы. Неважно, в каком месте или в каких условиях вы оказались. Это форма довольства, а также способ жить в согласии с законами природы.

Таким образом, добродетельная жизнь подразумевает близость к естественному порядку вещей и самой природе. Чтобы стать более приземлёнными и развить более сильное чувство идентичности, мы должны вернуться к своей чистой форме и истокам. Это означает, что нужно больше времени уделять созерцанию красоты природы. Признать все, что нас окружает, то, как построена наша жизнь, и просто быть в мире со всем, что встречается на нашем пути.

Практика делает совершенным, так что работа над своими добродетелями приносит свои плоды.

Согласно стоической философии, в жизни человека есть четыре основные добродетели: мудрость, нравственность, мужество и умеренность. И поскольку никто не совершенен, овладение всеми ими требует всей жизни, и даже в этом случае мы всегда будем далеки от совершенства. Тем не менее, нахождение баланса между этими четырьмя кардиналами необходимо для счастливой, уравновешенной жизни. Как же научиться находить этот баланс и овладевать их добродетелями? Через практику.

Как и во всем остальном в жизни, результаты приходят в результате действий. Практика – это процесс повторяющихся действий. Поэтому, руководствуясь этими принципами и внедряя их в свою повседневную жизнь, вы станете на шаг ближе к тому, чтобы жить полноценно. Эти четыре добродетели могут быть реализованы в незначительных практиках, и их освоение приведёт к счастью с постоянством.

В стоической философии счастье – это удовлетворение, которое человек получает от добродетельной жизни. А жить добродетельно – значит находить баланс между четырьмя кардиналами, независимо от того, через какие эмоциональные горки вам предстоит пройти. Гнев, травмы и другие негативные чувства – это вызовы, которые бросает нам жизнь. Стоики советуют наблюдать за ними с объективной точки зрения и полностью отстраняться, когда возникают такие ситуации. Посмотрите, как вы можете использовать свои добродетели для борьбы с ними, и у вас получится прожить счастливую жизнь.

Контролируйте свои эмоции и не зацикливайтесь на том, что вы не можете контролировать.

Один из самых главных принципов стоицизма заключается в том, что не следует беспокоиться о том, что невозможно контролировать. Временами будут происходить негативные ситуации. И хотя они изменят ход нашей жизни, пока мы не можем их изменить, нам следует избегать беспокойства и реагирования на них. Легче сказать, чем сделать, но такой подход к жизни может положить конец многим страданиям и принести нам покой. Сам Марк Аврелий потратил целую жизнь на то, чтобы овладеть этим мышлением, и, насколько известно из истории, ему это удалось.

Одной из вещей, сделавших его таким выдающимся правителем, было его отношение к жизни и смерти. Римский император признавал, что никто не может обмануть смерть. И что конец каждой человеческой жизни – это нечто неизбежное. Вместо того чтобы пытаться стать бессмертным, он предпочитал жить простой, но осмысленной жизнью. Он не зацикливался на мысли о смерти, а скорее признавал ее. Это помогло ему извлечь максимум пользы из своих дней.

Мы ничего не можем изменить в некоторых жизненных ситуациях, таких как смерть, но мы можем изменить то, как мы реагируем на них. Мы можем диктовать свои реакции и брать под контроль ту часть ситуации, которой можно управлять, например свои эмоции. Практикуйте когнитивный диссонанс – это означает, что нужно сделать шаг назад и проанализировать свои чувства и реакции с точки зрения третьего человека. Мы можем лучше контролировать свои чувства. По сути, это то, что мы должны делать, потому что это в наших силах. В то время как исправить ситуацию невозможно, так зачем же зацикливаться на ней?

«Как мыслить как римский император» – замечательное произведение, в котором исследуется жизнь Марка Аврелия, римского лидера, сумевшего прожить добродетельную жизнь, придерживаясь стоической философии. Книга может научить вас секретам осмысленной жизни, научиться контролировать свои эмоции и укрепить разум. Чтение этой книги заставит вас изменить свой взгляд на жизнь, переосмыслить свои принципы и моральный компас. Она поможет вам стать более прагматичным и расчётливым, когда речь идёт об эмоциях, удовольствиях и дискомфорте, а также о многих других элементах жизни.

Кому бы я порекомендовал книгу «Как мыслить как римский император»?

45-летнему менеджеру, который интересуется стоической философией и хочет больше узнать об этой теме, 22-летнему студенту, увлекающемуся историей и жизнью римских императоров или итальянской культурой в целом, а также 68-летнему пенсионеру, который думает, что делать с оставшимся на земле временем.

“Инвентология” (Inventology) – краткий обзор книги
“Как разговаривать с кем угодно” (How To Talk To Anyone) – краткий обзор книги
“Непреклонный” (Indistractable) – краткий обзор книги
“Изобретать и странствовать” (Invent and Wander) – краткий обзор книги
“Интуитивное питание” (Intuitive Eating) – краткий обзор книги