“Как стать бабой” (How To Be A Bawse) – краткий обзор книги
How To Be A Bawse кратко исследует жизнь суперзвёзды Youtube Лилли Сингх и предлагает простые, но практичные советы о том, как победить свои страхи, следовать за своей мечтой и научиться использовать неудачи в своих интересах, чтобы построить ту жизнь, которую вы хотите прожить.
Лилли Сингх – сенсация Youtube, получившая известность в прошлом десятилетии благодаря забавным видео, которые она часто выкладывала на платформе. Ее аудитория быстро выросла до миллионов человек, которые следили за ее триумфальным путешествием от простого ютубера до образца для подражания для подростков по всему миру.
Несмотря на то что жизнь Лилли крутится вокруг встреч со знаменитостями, написания книг, съёмок в фильмах и в целом замечательной жизни, так было не всегда. На самом деле, «Как стать злюкой» рассказывает о ее ранних годах, когда она имела дело с депрессией, боролась с тревогой и чувствовала, что ее мечты слишком велики.
Как же ей удалось подняться из этих негативных чувств и построить жизнь, которую она хотела? Давайте узнаем об этом, рассмотрев три моих любимых урока из книги:
- Прежде чем отправиться в путешествие, поработайте над тем, чтобы стать более эгоцентричным и победить свои страхи.
- Сначала вам нужно видение, и только потом вы можете начать тренировать свой разум для его достижения.
- Время и люди – это два аспекта вашей жизни, которые вам нужно привести в порядок, если вы хотите стать успешным.
Несмотря на краткость, эти уроки способны изменить вашу жизнь, если вы обратите на них внимание. Давайте изучим их подробнее и извлечём из каждого максимум пользы!
Прежде чем пытаться достичь успеха, о котором вы мечтали, научитесь самоанализу.
Вас ждёт путешествие, полное приключений, волнений и самопознания. Прежде чем начать путешествие в поисках отношений с самим собой, важно стать более эгоцентричным и победить свои страхи.
Достижение этого самоосознания предполагает прохождение через три слоя каждого вопроса, чтобы добраться до первопричины проблемы. Первый слой – это предлог, который вы используете, чтобы прикрыть свою проблему в общении с другими людьми. Второй слой – это отговорки, которые вы говорите себе и которые мешают вам достичь своей мечты.
Третий слой подразумевает ложь, которая имеет смысл, когда вы произносите ее вслух или про себя, что-то вроде того, что у вас недостаточно времени, чтобы осуществить эту мечту. Есть ещё четвёртый, невидимый слой – это травмы прошлого, которые до сих пор влияют на то, как вы принимаете решения.
Когда вы преодолеете эти слои, вы сможете переступить через свои внутренние тревоги и наконец увидеть, что их вызывает. Затем вы сможете принять решение не реагировать на эти триггеры. В двух словах, именно в этом заключается суть самоанализа, и это действительно важно для каждого, кто стремится к своей мечте.
Помните, что когда кто-то пытается сбить вас с толку, все, что он говорит, обычно является отражением его самого. Научитесь избавляться от таких людей. Теперь, когда у вас есть ясный ум, вам нужно научиться тренировать его для достижения успеха.
Каждая великая мечта начинается с видения и продолжается хорошо натренированным для успеха умом.
Допустим, у вас есть мечта, видение. Это потрясающе! Первое, что вы хотите сделать для ее достижения, – это представить ее до мельчайших деталей, чтобы вы знали, к чему стремитесь. Попробуйте использовать доску видения или манифестировать ее каждое утро, прежде чем начать свой день.
Люди часто имеют представление о том, как выглядит их желаемая жизнь, но они слишком боятся недостижимого, чтобы даже думать об этом. Не будьте одним из таких людей.
Составьте план, поставив цели и разбив их на более мелкие задачи. Самое сложное – это выполнить их, но у автора есть совет, который поможет вам преодолеть промедление и отвлечься.
Попробуйте тренировать свой ум, устанавливая временные рамки, в которые вам нужно выполнить задачу. По возможности побейте эти рекорды, бросая себе все новые и новые вызовы.
Возможно, вы лучше работаете, когда в голове есть награда, поэтому попробуйте заблокировать телефон с отключёнными данными и разблокировать его только после выполнения задачи. Не забывайте о перерывах, если хотите избежать переутомления.
Автор предлагает отличный способ борьбы со стрессом – медитация. Все, что вам нужно, – это тихое место и дыхательное упражнение, которое поможет вам пройти сеанс медитации.
И наконец, научитесь отвлекаться от работы. Если вы постоянно сидите в телефоне, это, скорее всего, связано с постоянным потоком уведомлений. Отключите Wi-Fi на время работы.
То, как вы обращаетесь со временем, и круг людей, которыми вы себя окружаете, могут стать двумя самыми ценными активами в вашей жизни.
Прокрастинация – распространённая проблема для многих работников. Легко отвлечься на другие задачи, которые кажутся более важными, или перегрузиться из-за огромного количества дел, которые нужно сделать.
Если вы когда-нибудь сталкивались с проблемой промедления, вы знаете, как трудно бывает начать работу. Один из способов преодолеть ее – установить для себя крайние сроки. Сроки – это отличный способ держать себя в руках и извлекать максимум пользы из стресса, а не позволять ему мешать вам работать.
Окружите себя позитивным, конструктивным окружением, которое будет поднимать вам настроение. Например, если вы работаете над проектом на работе и над вами нависает дедлайн, обсудите проект с кем-то, кто так же увлечён им и поможет вам сосредоточиться, когда они соберутся вместе.
Если вы не будете осторожны, то промедление и неправильные люди заставят вас двигаться назад по карьерной лестнице. Отношение ко времени, деньгам и людям, как будто они не являются ценными активами, дорого обойдётся вам в долгосрочной перспективе.
Многие люди, сами того не осознавая, теряют годы своей жизни на бессмысленные дни, прожитые без цели. Вот почему вам нужно видение, конструктивный круг общения, на который можно опереться и с которым можно мечтать, и график, который поможет вам преодолеть промедление.
«Как стать бабой» – это вдохновляющее и мотивирующее произведение, которое способно изменить ход вашей жизни. Цель этой книги – представить вам действенные шаги и мощные идеи, которые вы сможете реализовать прямо сейчас. Не ждите подробных психологических уроков или вдохновляющих жизненных историй, но как руководство к действию эта книга превосходна.
Кому бы я порекомендовал книгу «Как стать бездельником»?
16-летнему подростку, который мечтает стать сенсацией Youtube, 24-летней женщине, которая хочет узнать, как стать известной в Интернете и путешествовать по миру, или 37-летнему позднему бумеру, которому нужна мотивация, чтобы отправиться за своей мечтой.
“Ваш лучший год” (Your Best Year Ever) – краткий обзор книги
“Как вы будете оценивать свою жизнь” (How Will You Measure Your Life) – краткий обзор книги
“Как не умереть” (How Not To Die) – краткий обзор книги
“Как избежать климатической катастрофы” (How To Avoid A Climate Disaster) – краткий обзор книги
“Как устроен мир” (How the World Really Works) – краткий обзор книги