“Счастливее дома” (Happier At Home) – краткий обзор книги
Happier At Home – это инструкция по превращению вашего дома в крепость счастья: определите, что нужно изменить, что оставить прежним, и примите дар семьи.
Это вторая книга Гретхен Рубин ‘после «Проекта счастья» и предыдущих «Лучше, чем раньше» (ха!) и «Четыре склонности». Когда Гретхен внезапно почувствовала тоску по дому, хотя стояла прямо на собственной кухне, она поняла, что кое-что в доме нужно изменить, чтобы он стал тем счастливым местом, которое она помнила. Она посвятила 9 месяцев тому, что меняла по одному разу, чтобы улучшить счастье своей семьи, а значит, и себя.
Перебирая различные темы, она обратила внимание на самые важные факторы уютного дома: время, имущество, воспитание детей, брак и семья. Она выяснила, что крошечных изменений более чем достаточно, чтобы стать Счастливее дома и распространять счастье, как чудесную заразу, куда бы вы ни пошли.
Попробуйте применить эти 3 урока у себя дома и посмотрите, как поднимется ваш счастье -метр:
- Избавьтесь от беспорядка.
- Не реагируйте на проблемы.
- Познакомьтесь с соседями.
Готовы помочь себе обрести счастливый дом? Поехали!
Разгрузите свой дом.
Это звучит так просто, но я могу поручиться, что это меняет жизнь. Переберите все вещи в вашем доме, одну за другой, возьмите их в руки и спросите себя: «Когда я в последний раз пользовался этим? Насколько оно мне нравится?»
Неважно, насколько мало, как вам кажется, у вас есть вещей, вы поймёте, что среди них есть тонна хлама. Работает всегда.
Дом, полный вещей, не только делает ваш дом полным. Он также заполняет ваш разум до отказа. Вы заметите, что, оказавшись в менее захламлённом пространстве, вы стали больше думать о том, что можно улучшить, и размышлять о важных вещах в жизни. Вы можете начать задавать членам своей семьи вопросы о том, чего они действительно хотят, а затем подарить им именно это, вместо того чтобы убирать все ненужные вещи, которые у них уже есть.
Также не забудьте ознакомиться с теми вещами, которые вы решили оставить. Если вы не хотите читать инструкцию к кофеварке о том, как ее чистить, то выбросьте ее!
И наконец, всегда храните вещи, которые для вас важнее всего, там, где вы можете их видеть . Если вам нравится смотреть на фотографии семейного отпуска пятилетней давности, повесьте их на центральную стену в гостиной.
Меньше беспорядка = больше счастья.
Не реагируйте на проблемы.
Чрезмерная реакция переоценивается. Почему бы для разнообразия не реагировать на проблемы?
Например, когда ее дочь пролила на ковёр открытый флакон лака для ногтей, Гретхен не стала кричать на неё и поднимать шум. Вместо этого она спокойно посоветовала ей поискать в Интернете способ отмыть пятно и избавиться от него, что она и сделала. Никто не расстроился, пятно исчезло, а ее дочь даже приобрела новый навык – как это здорово!
Так что перестаньте быть королевой драмы (или королём), сделайте глубокий вдох и попросите людей решить проблемы, которые они создали, спокойно и без агрессии.
Познакомьтесь со своими соседями.
Чем больше ваша семья, тем больше ваше счастье – логично, правда? Так как насчёт того, чтобы расширить свою семью за счёт общения с соседями? Более 30% американцев даже не знают, кто их соседи, что является довольно удручающей статистикой для вида, который на протяжении тысячелетий полагался друг на друга, чтобы выжить.
Конечно, вы не обязаны сразу же приглашать всех на большое барбекю, но вы можете хотя бы начать. Может быть, вы захотите облегчить себе задачу, прогуливаясь по району и знакомясь со зданиями, местами и культурно значимыми объектами – кто знает, с кем вы в итоге заведёте разговор!
А потом вы можете отправиться на улицу с партией свежих кексов, готовых покорить сердца ваших соседей. Некоторые из величайших дружеских отношений начинались с того, что люди сближались из-за одолженной чашки сахара или из-за того, что кто-то держал лестницу, так что не пренебрегайте своими соседями.
Они могут стать частью вашего семейного круга и тем самым сыграть большую роль для вашего счастья в будущем (каламбур).
«Счастливее дома» – короткая, в точку, личная, понятная и действенная. Резюме на Blinkist наполнено советами и идеями, которые обычно можно получить за одно мгновение. Гретхен действительно знает, как правильно проводить эксперименты и документировать их результаты.
Мне понравилась идея не реагировать на проблемы и выставлять важные памятные вещи на видное место. Теперь угадайте, что я сделаю, как только нажму кнопку «Опубликовать». Особенно если в вашей семейной жизни наступил спад, я рекомендую вам провести несколько экспериментов, чтобы стать Счастливее дома .
Кому бы я порекомендовал книгу «Счастливее дома»?
13-летней девочке-подростку, которая считает, что каждая минута, проведённая с семьёй дома или в поездке, – это наказание, 42-летнему папе, который много времени проводит на работе и хочет, чтобы его дом был оазисом счастья, и всем, кто считает свой дом немного захламленным.
“Пыль” (Grit) – краткий обзор книги
“Счастье” (Happiness) – краткий обзор книги
“Счастливее” (Happier) – краткий обзор книги
“Хакеры и художники” (Hackers and Painters) – краткий обзор книги
“Привычки счастливого мозга” (Habits Of A Happy Brain) – краткий обзор книги