“Окончание старения” (Ending Aging) – краткий обзор книги
Ending Aging рассказывает о том, что процесс старения подобен болезни и, следовательно, поддаётся лечению, описывая семь основных способов, которыми мы стареем, и возможные противоядия от всех них, а также заглядывая в будущее потенциально неограниченной человеческой жизни.
Один из моих клиентов-коучей очень увлечён биотехнологиями, долголетием и борьбой со старением. Недавно он рассказал мне о SENS, фонде, занимающемся борьбой со смертью. Теперь я узнал, что их главный научный консультант Обри де Грей написал эту книгу, и мне пришлось ее попробовать.
Он утверждает, что самой большой проблемой в борьбе с тем, что большинство из нас считает неизбежным, является финансирование – мы знаем, что нужно делать, и наука знает, как это сделать, просто не хватает денег, чтобы заплатить за это.
В книге «Покончить со старением» он называет семь основных причин старения и рассказывает, как с ними бороться.
Вот 3 урока, которые помогут вам меньше стареть:
- Решение проблемы старения – это не профилактика или лекарства, а ремонт.
- Митохондриальная мутация – один из самых больших факторов старения, и о ней можно позаботиться.
- Чтобы победить в войне со старением, нам нужно изменить свой образ мышления.
Хотите дожить до 150 лет? Тогда читайте дальше!
Лекарство от старения – это не профилактика, не медикаменты – это ремонт.
Самый распространённый способ борьбы с болезнью – это назначение лекарств от неё. Болит голова? Примите таблетку. Проблемы с сердцем? Примите таблетку. Чешутся ноги? Примите таблетку.
Проблема с лекарствами очевидна: вы никогда не узнаете, что вызвало проблему, и поэтому никогда не сможете ее решить. Вы просто лечите симптомы.
Другая, немного лучшая идея – предотвратить заболевание с самого начала. Но это можно сделать, только если вы знаете, что вызывает болезнь. Однако со старением это невозможно, потому что существует множество факторов, способствующих заболеванию, поэтому трудно определить, какие из них следует устранить лично вам.
Как же бороться со старением? Ответ заключается в восстановлении нанесённого ущерба, пока вы не начнёте лечить старение .
Например, если 40-летний человек, как ожидается, доживёт до 80 лет, а вы сократите скорость его старения вдвое с помощью упреждающих мер, то оставшаяся продолжительность его жизни удвоится с 40 до 80 лет, и он сможет прожить до 120 лет. Но если вы вмешаетесь, когда ему будет 40 лет, и устраните все повреждения, нанесённые до этого момента, то теперь у него могут быть повреждения только 20-летнего человека , но он сможет продолжать лечение до конца жизни. Пока он продолжает исправлять предыдущие повреждения, он может продолжать увеличивать продолжительность своей жизни, возможно, вдвое дольше ожидаемого возраста, и может дожить до 160 лет.
Огромным фактором старения является митохондриальная мутация, и с ней можно бороться.
Возможно, вы слышали кое-что о свободных радикалах . Обычно все крайние электроны атома объединяются в пары, что делает их стабильными. Именно такие линии вы видите вокруг букв в химических формулах (например, здесь). Однако некоторые реакции могут привести к тому, что электрон на внешней оболочке атома окажется сам по себе, что делает его свободным радикалом.
Свободные радикалы очень реактивны. Они очень нестабильны, поэтому они умирают, чтобы вступить в реакцию с чем-нибудь и объединиться с другим электроном. Настолько, что они будут разрывать близлежащие молекулы, просто чтобы прореагировать, часто запуская цепную реакцию.
Таким образом, свободные радикалы – это нарушители спокойствия в вашем теле, и они не просто приходят извне. Многие из них вырабатываются в митохондриях (так называемых электростанциях клеток, которые обеспечивают энергией все клетки) и могут привести к изменениям в митохондриальной ДНК. Эти мутации ускоряют старение, поэтому лучше их остановить.
Потенциальное решение – аллотопическая экспрессия : спрятав здоровую резервную копию вашей митохондриальной ДНК в ядре каждой клетки (это ядро клетки, вокруг которого расположены защитные экраны), мы сможем уберечь ее от воздействия свободных радикалов!
Если мы хотим выиграть войну против старения, нам придётся сначала изменить своё мышление.
Большинство антивозрастных средств, как и вышеописанное, все ещё находятся на стадии эксперимента. Обри де Грей говорит, что время, которое мы тратим на попытки получить дополнительное финансирование и ожидание одобрения испытаний лекарств, на самом деле стоит больше жизней, чем эксперименты, необходимые для их выпуска.
На каждого человека, который умирает от использования лекарства, находящегося на экспериментальной стадии, приходится десять, потому что им пришлось слишком долго ждать, пока их лекарство будет одобрено .
Наш мозг предпочитает безопасность сейчас, а не большие выгоды потом, но если мы не изменим своё мышление и не примем, что некоторые люди будут умирать на пути к прекращению старения, мы будем создавать все больше и больше задержек, преувеличивая каждую неудачную причину лечения.
Сам Обри в настоящее время занимается проектом под названием «Надёжное омоложение мышей», в рамках которого компания SENS пытается продлить срок жизни мышей с трёх до пяти лет, причём лечение начинается на третий год. Он надеется, что доказательство того, что технология борьбы со старением работает на млекопитающих, поможет ускорить процесс утверждения лекарств и позволит нам добраться до бесконечности гораздо быстрее.
«Покончить со старением» – это точно нестандартное чтение! Очень конкретная, невероятно подробная и весьма проницательная. Интересно наблюдать за развитием этой важнейшей отрасли медицины и науки и настораживает, как мало внимания (и денег) ей уделяется. Даже если вы не хотите жить вечно (я знаю, что не хочу), книгу стоит прочитать.
Кому бы я порекомендовал книгу «Покончить со старением»?
18-летнему первокурснику колледжа, который думает, что может веселиться и пить как сумасшедший, потому что его тело простит ущерб, ведь он ещё так молод, 45-летней женщине с физически тяжёлой работой, у которой недавно появились первые серьёзные проблемы со здоровьем, и всем, кто не хочет умирать.
“Страх” (Fear) – краткий обзор книги
“Экстраординарное влияние” (Extraordinary Influence) – краткий обзор книги
“Элитные умы” (Elite Minds) – краткий обзор книги
“Метод доброты” (The Kindness Method) – краткий обзор книги
“Farmageddon” – краткий обзор книги