Джеймс Альтушер — «Выбери себя!»
Книга Джеймса Альтушера представляет собой откровенный разговор о том, как человек может восстановить контроль над собственной жизнью после серии неудач. Предприниматель и инвестор делится личным опытом банкротств, потерь и возвращения к успеху, предлагая читателю конкретные инструменты для работы над собой.
Центральная идея работы заключается в том, что эпоха больших корпораций, которые заботились о сотрудниках на протяжении всей карьеры, закончилась. Альтушер утверждает: средний класс исчезает, стабильность занятости превратилась в миф. Технологии меняют рынок труда так, что человек либо становится предпринимателем, либо временным работником. В этих условиях единственный выход – выбрать себя, а не ждать, когда кто-то другой примет решение за вас.
Автор предлагает систему под названием «Ежедневная практика». Она строится на балансе четырёх составляющих: физического, эмоционального, ментального и духовного здоровья. Без прочного фундамента в каждой из этих областей любой внешний успех окажется непрочным. Альтушер сравнивает это с домом – каким бы роскошным ни было здание, оно рухнет без надёжного основания.
Физическое тело требует простых вещей: семь-девять часов сна, сбалансированное питание, регулярная активность. Альтушер отказался от алкоголя, назвав его депрессантом с высоким содержанием сахара. Эмоциональное здоровье зависит от окружения – автор советует исключить из жизни негативных людей и прекратить сплетни. Он подчёркивает: общение только с теми, кто даёт энергию, а не забирает её.
Ментальная составляющая предполагает тренировку мозга. Альтушер разработал упражнение – ежедневно записывать десять новых идей на любую тему. Неважно, насколько эти идеи практичны; главное – превратить мышление в «машину идей». Регулярная практика помогает мозгу оставаться активным и находить нестандартные решения. Автор также рекомендует читать минимум два часа в день – именно книги, а не интернет-контент.
Духовное здоровье не связано с религией в традиционном смысле. Речь идёт о практике благодарности, медитации и глубоком дыхании. Альтушер предлагает отпустить контроль над тем, что находится вне вашей власти, и сосредоточиться на настоящем моменте. Прошлое и будущее существуют лишь как воспоминания и предположения – изменить их невозможно.
Автор посвящает внимание вопросу отказов и неудач. Он настаивает: рано или поздно любого человека будут отвергать, любую идею будут критиковать. Реакция на «нет» определяет дальнейший путь. Вместо обиды стоит проанализировать причины отказа, доработать проект и попробовать снова. Каждый провал показывает слабые места и открывает новые направления.
Альтушер разбирает тему честности в бизнесе. Он утверждает, что в современном мире обман быстро раскрывается благодаря соцсетям и открытым коммуникациям. Честность накапливается со временем и становится капиталом, который приносит дивиденды. Для достижения финансового успеха не нужны манипуляции – прямой путь оказывается более устойчивым в долгосрочной перспективе.
Книга содержит примеры из жизни реальных людей. Альтушер рассказывает о предпринимателях, художниках, писателях, которые создали успешные проекты без поддержки крупных структур. Новые инструменты позволяют публиковать книги без издателей, выпускать музыку без звукозаписывающих компаний, распространять контент без традиционных СМИ.
Особое место занимает концепция отсутствия единственного предназначения. Альтушер считает, что идея «найти свою цель» создаёт ложное ощущение неполноценности до момента её обнаружения. Многие люди совершили главные достижения в зрелом возрасте, занимаясь делами, которые изначально не планировали. Движение и эксперименты ценнее, чем поиск абстрактной миссии.
«Выбери себя!» предлагает систему ежедневных микрорешений. Автор убеждён: последовательные небольшие изменения формируют прочную основу для существенных перемен в жизни.
Шон Ачор – «Преимущество счастья. 7 принципов успеха по результатам исследований компаний из списка Fortune»
Кен Бланчард и Спенсер Джонсон – «Одноминутный менеджер»
Тара Мор – «Игра по-крупному»