Система Orphus
Заметили ошибку на странице? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter + Enter 
Рейтинг@Mail.ru
Gallerix Journal – официальный орган редакции новостей интернет-музея Gallerix.ru. Присоединяйтесь: ВконтактеВыходит ежедневно.
Новости искусства: живопись, аукционы, выставки, театр.Издаётся с 2012 года.
19 февраля, среда, 2025

Изображения из нейронных сетей не могут быть защищены авторским правом, постановили в США

Это решение фактически лишит защиты, например, работу Джейсона Аллена «Théâtre D’opéra Spatial» («Пространственный театр»), созданную при помощи нейронной сети.

Художники Лос-Анджелеса скорбят, поскольку их студии и произведения искусства сгорают в дыму

Художники, которые жили и работали в Альтадене и Пасифик-Палисейдс, обеспокоены невосполнимыми потерями своих работ и средств к существованию.

Новые находки археологов около Луксора

Египет обнародовал несколько находок вблизи знаменитого города Луксор, включая древние вырубленные в скале гробницы и погребальные шахты, датируемые возрастом в 3 600 лет.

Getty Images и Shutterstock объединяются в гиганта стоковых фотографий стоимостью $3,7 млрд

Во вторник компания Getty Images сообщила, что согласилась на слияние со своим конкурентом Shutterstock в рамках сделки по покупке акций.

Ритейл и Покупки »

17 хитроумных советов для облегчения ношения высоких каблуков

Мы все это проходили: мы покупаем пару туфель на каблуках, от которых мы просто одержимы. Но потом мы никогда не носим их, потому что они невероятно болезненны. Если бы только существовали методы, позволяющие сделать женскую обувь на высоких каблуках более удобной и наконец-то избавиться от боли. В конце концов, мы все хотим выглядеть модно в потрясающих туфлях на каблуках, не так ли?

Почему высокие каблуки вызывают боль?

“Высокие каблуки могут быть болезненными для любого человека; женщины, страдающие варикозным расширением вен и венозной недостаточностью, особенно склонны к дискомфорту”, – предупреждает доктор Кристофер Холлингсворт, эндоваскулярный хирург из Нью-Йорка. “Вены имеют ряд односторонних клапанов, облегчающих возврат крови к сердцу. Хотя вены в любой части тела могут стать варикозными, вены на ногах страдают больше всего из-за большего давления при постоянном стоянии, ходьбе или других нагрузках на ноги или ступни”.


Image: Kris Atomic | Unsplash

Хотя варикозное расширение вен может быть неприглядным и вызывать косметические проблемы, оно также может вызывать очень значительные симптомы, некоторые из которых могут быть не сразу заметны, но могут указывать на основное заболевание вен. К общим симптомам относятся пульсирующая боль, тяжесть и усталость в ногах, а также отеки ног и ступней.

Независимо от того, есть ли у вас проблемы с венами или вы просто выбираете неправильную обувь, мы можем многое сделать для того, чтобы наши каблуки были максимально удобными и не причиняли боли, когда мы хотим выглядеть наилучшим образом.

Как сделать каблуки более удобными

1. Меньше стойте

Долгое стояние может привести к тому, что вены переполняются кровью, поэтому обязательно делайте перерывы на сидение, если вы долго находитесь на ногах. Делайте вращения лодыжками во время сидения и стояния, чтобы поддержать кровообращение и снять часть напряжения.

2. Меняйте обувь

Конечно, у вас есть любимые шпильки, но ваши ноги будут здоровее и счастливее, если у вас есть несколько туфель разной высоты и наклона, которые вы можете менять в течение недели.

“Чтобы ноги были счастливы, чередуйте высоту каблуков и стили в течение недели и даже в течение дня”, – советует доктор Джеки Сутера, врач-ортопед и член лаборатории инноваций Vionic.

3. Надевайте каблуки только после приезда

Вы не раз видели дам в поезде в костюмах и кроссовках, и на это есть веская причина.

Поездка в удобных плоских туфлях, а затем переход на каблуки – это хорошая новость для ваших ног и отличный способ сделать каблуки более удобными. (Ведь все мы знаем, как ужасна поездка на работу, когда болят ноги).

По словам доктора Сутеры, “ношение туфель на работу и с работы или на мероприятие – это отличный способ сократить время ежедневного ношения высоких каблуков”.

4. Никогда не носите целый день новую обувь

Знаете туфли, которые болят, когда вы их примеряете, но вы убеждаете себя, что они будут болеть меньше, когда вы их немного поносите? Не делайте этого.

“Используйте растяжку для обуви и носите её по 15-30 минут за раз”, – советует доктор Сутера. Попробуйте надеть очень толстые носки, чтобы избежать мозолей.

5. Покупайте обувь, которая подходит по размеру

Из-за скопления крови в ногах и ступнях могут возникать отеки, которые могут привести к тому, что ваши ноги увеличатся на размер или два. Этого никто не хочет.

“Избегайте излишней нагрузки на ноги, покупая обувь по размеру, даже если это не ваш “обычный” размер”, – предупреждает доктор Холлингсворт.

При первом надевании обувь должна быть плотной, но не тесной, и в ней не должно быть точек давления.

“Это плюс, если у вас обувь с хорошей поддержкой и амортизацией”, – добавляет Тарин Роуз, доктор медицины, хирург-ортопед, ставший дизайнером обуви.

6. Возьмите с собой запасную обувь

Бывают дни, когда мы бегаем гораздо больше, чем планировали, и если мы делаем это на каблуках, это очень напрягает наши ноги и может стать причиной боли в пятках.

“Держите под рукой запасную пару удобной обуви и по возможности носите легкие поддерживающие шлепанцы, чтобы уменьшить давление”, – говорит доктор Холлингсворт. Их можно положить в сумочку или даже держать в столе, чтобы они были под рукой”.

7. Убедитесь, что обувь достаточно широкая

Конечно, высокие каблуки – это сексуально, но не тогда, когда ваши ноги покрыты мозолями! Ещё один отличный способ избавиться от боли в пятках? Перестаньте покупать узкую обувь.

“Самая большая ошибка – покупать обувь, которая слишком узка для ваших ног. Туфли могут отлично смотреться на полке, потому что они тонкие и гладкие, но если они слишком узкие, они будут причинять сильную боль”, – предупреждает Роуз. Убедитесь, что вы носите обувь правильной ширины”.

8. Не носите слишком высокие каблуки

По словам Роуз, большинство женщин могут комфортно переносить каблуки до 6 см. Но если больше, вы должны быть привычны к высоким каблукам или иметь специальные технологии или дополнительную поддержку.

9. Приподнимите ноги

Поднимайте ноги в течение дня и приподнимайте их вечером, когда возвращаетесь домой, особенно если они болят или опухли.

“Попробуйте втирать немного гомеопатической арники после долгой работы на каблуках, чтобы уменьшить боль, синяки и отеки к утру”, – советует доктор Холлингсворт.

10. Измените походку

Ходьба на каблуках – это целая наука. Вы должны сосредоточиться на своем теле – на всем своем теле. Когда вы ходите на каблуках, попробуйте использовать эти два трюка с телом, чтобы улучшить походку и сделать каблуки намного удобнее: во-первых, при ходьбе обязательно напрягайте мышцы пресса, это может показаться странным, но это действительно помогает, поскольку противодействует возвышенному углу каблука, во-вторых, всегда ходите с пятки на носок.

11. Выберите правильную форму каблука

Это довольно просто, но вы должны знать, какой каблук подходит для ваших ног. Если у вас широкие ноги, не выбирайте остроносые туфли. Если у вас плоские ноги, то всё, что выше 6 см, будет причинять боль.

Инвестируйте в каблуки, которые соответствуют форме и стилю вашей ноги. Таким образом, вам не придется заставлять свою ногу втискиваться в мучительный каблук, который вы в итоге возненавидите.

12. Помните, что молескин – ваш лучший друг

Обложите свои пятки молескином. Это поможет уменьшить натирание и избежать мозолей. Вы даже можете разрезать материал и нанести его прямо на мозоли, которые у вас уже есть, или на те, которые вы чувствуете на подходе.

13. Носите туфли на каблуках с платформами

Такие каблуки помогут вам немного приподняться. Каблуки на платформе дают меньший угол наклона, чем шпилька той же высоты. Платформа, другими словами, спасает ваши ноги от болей и боли.

14. Носите в сумочке палочку для борьбы с мозолями

Если вы носите туфли на каблуках, лучше всего перед выходом на улицу положить в сумочку палочку для борьбы с мозолями. Эти палочки спасут ваши ноги от ужасных горячих волдырей.

Просто проведите палочкой по краю каблука и там, где он соприкасается с кожей. Это предотвратит образование мозолей благодаря уменьшению трения.

15. Используйте вкладыши

Сходите в местный магазин и купите вкладыши для обуви (например Dr. Scholl). Ваши ноги скажут вам спасибо. Вкладыши амортизируют мячик стопы, так что он не будет слишком сильно на него опираться и вызывать боль.

16. Используйте набойки

Если у вас узкая стопа, вам может быть очень трудно найти туфли на каблуках, которые бы точно подходили вам. Чтобы решить эту проблему, приобретите набойки на пятку. Эти мягкие приспособления помогают задней части каблука зацепиться за стопу, чтобы она не спадала и не смещалась.

17. Обмотайте пальцы ног лентой

Это может показаться странным, но приматывание третьего и четвертого пальцев друг к другу действительно помогает уменьшить боль в стопе. В этих двух пальцах находится нерв, который напрямую связан с болью в ступнях.

Поэтому заклеивание их вместе помогает облегчить боль и предотвратить её появление.


14 февраля

Российский рынок искусства: динамика к концу 2024 года

Российский рынок искусства претерпел глубокие изменения с момента распада Советского Союза, превратившись из контролируемого государством культурного аппарата в сложную экосистему, сформированную глобализацией, цифровыми инновациями и меняющейся политической экономикой.

15 декабря

Вручение премии Woman Who Matters 2024

12 декабря состоялось вручение премии Woman Who Matters 2024. Премия отмечает вклад женщин в развитие общества, культуры, бизнеса и социальной среды.

6 июня

Приключения барона Мюнхгаузена в России – выставка в Эрмитаже

31 мая 2024 года в Малом Эрмитаже состоялось открытие выставки «Приключения барона Мюнхгаузена в России». Экспозиция объединяет эпизоды из приключений знаменитого литературного персонажа с биографией реального человека – Иеронима Карла Фридриха фон Мюнхгаузена (1720-1797), жизнь которого была тесно связана с Россией.

7 апреля

Права авторов произведений искусства: как ими пользоваться и как защищать – новые записи трансляции семинаров

Российская академия художеств продолжает цикл семинаров-тренингов «Права авторов произведений искусства: как ими пользоваться и как защищать», который проводит Константин Владимирович Марков

Обновление постоянной экспозиции в Главном здании ГМИИ им. А.С. Пушкина

Исследование картины Антиведуто Граматика «Христос и грешница» из собрания Владимиро-Суздальского музея-заповедника

«Поклонение волхвов» Отто ван Вена – картина XVII века пополнила коллекцию Пушкинского музея

Президент РАХ З.К.Церетели принял участие в открытии II Международного детского культурного форума в Москве

В Санкт-Петербурге открылась выставка «Роман о розе», где современные художники переосмысляют легенды из истории библиотек

Ответы на контрольные вопросы по роману Л.Н. Толстого «Война и мир»

Исследовательский анализ ключевых аспектов романа Л.Н. Толстого «Война и мир»

«Корона полуночи» Сары Джей Маас, краткое содержание

«Стеклянный трон» Сары Джей Маас, краткое содержание

«Королевство гнева и тумана» Сары Джей Маас, краткое содержание

«Дочь оптимиста» Юдоры Уэлти, краткое содержание

«Их глаза видели Бога» Зоры Нил Хёрстон, краткое содержание

«Мы были здесь» Мэтта де ла Пенья, краткое содержание

Максим Горький: социалистический реализм и его критика

Три тысячи художников требуют отменить на аукционе Christie’s продажу работ, созданных при помощи нейронных сетей

На проходившем в Париже проходит Саммите действий по искусственному интеллекту (с 6 по 13 февраля), была представлена петиция, подписанная более чем 3 000 художников, желающих защитить свои работы.

Этим летом мы существенно обновили альбом Лувра. Теперь в нём более 2 тысяч репродукций в более высоком качестве, чем раньше.

Лувр, новый альбом

В 2025 году книги Трампа стали покупать в два раза чаще, чем в предыдущем году
Юра Борисов не получил премию BAFTA
В Волгограде и Ульяновске отменили концерты Лолиты
В Кремлевском дворце пройдет закрытие фестиваля «Кино на службе Отечеству»
Минкультуры: неверное имя убийцы Пушкина в документе не исправить без экспертизы
Стр. 1
Gallerix Journal, адрес в сети интернет: gallerix.org. Получать новые выпуски на емейл: subscribe.ru